早孕反应是指在妊娠早期（停经六周左右），孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。
别叫醒我，他正说着他爱我。
当确定自己怀孕后准妈妈就要经历孕期前期的困难期了准妈妈在这个时期会经历很多问题而妊娠反应是让准妈妈最头疼最难的事情那么面对妊娠反应准妈妈该如何应对呢以下几点给准妈妈一些参考
准妈妈停经40天左右如果出现恶心想吐唾液增多乏力那么你现在面临的就是妊娠的第一关一妊娠反应绝大多数孕妈在怀孕6一12周的时间都会出现不同程度的妊娠反应
早孕反应是妊娠很正常的生理过程因为怀孕40天左右胚胎和胎盘的滋养层开始分泌大量的绒毛膜促性腺激素可刺激胃肠道导致恶心呕吐这种激素水平越高呕吐就越重当怀孕3个月以后激素水平逐渐下降呕吐也就随之停止孕吐的个体差异很大一般从妊娠6周开始到12周左右就不吐了但也有人一直吐到妊娠5个月而有的人则没有什么反应
怀孕以后由于内分泌系统的改变使皮层下中枢抑制过程减弱引起植物神经功能失调也可以引起呕吐妊娠反应受准妈妈的情绪心态影响较大例如有的准妈妈非常渴望生下自己的孩子因此虽然有妊娠反应也能坚持正常生活和工作而有的准妈妈则对怀孕有恐惧焦虑甚至厌恶的情绪往往加重反应由于两种不同心态导致心理承受能力的差异准妈妈们的忍耐力和表现也就截然不同
首先准妈妈应明白怀孕过程中的反应是正常现象每个妈妈都能顺利地度过焦虑只会加重反应你可以这样做
①临睡前喝点奶吃饼干可以维持夜间血糖浓度并防止晨吐
②晨起空腹时最容易出现恶心和呕吐准妈妈起床之前应先喝一杯水或牛奶吃点面包饼干等食品躺一会儿再起床可能你会感觉好一点
③当有空腹感的时候少量地吃一点想吃的食品可减轻反应
④饮食宜清淡少油腻多吃富含维生素的食品如新鲜水果蔬菜等
⑤检查一下周围环境如气味声音是否使你不舒服等然后想办法试图改变它
⑥兜里放些坚果类食品随时可食用既补充营养又不会吐有人认为B族维生素不足可加重妊娠反应
反应期间准妈妈既不能一次进食太多又不能有饥饿感只要想吃就可以吃少量多餐一顿少吃一点多吃几顿每天可以进5餐
减少疲劳保证睡眠保持愉快的情绪也能减轻妊娠反应