痰多有很多原因：第一，体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。第二，脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃；或恣食生食、瓜果，中阳被伤；或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰
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很多人都有嗓子不舒服，经常咳嗽有痰的问题，这无疑会影响生活质量以及正常的工作节奏，那么这到底是怎么回事？该怎么缓解呢？很多患者朋友对此并不是非常清楚，一起来了解一下吧。
导致咳嗽痰多的原因是非常多的，如呼吸道感染、咽喉炎等。
一般来说导致咳嗽痰多的原因主要可以分为两种，即外界因素和身体因素两种，外界因素主要包括空气质量差、环境污染严重、长期大量吸烟、化学气体或者是粉尘刺激等引发的咽喉不适，进而导致咳嗽痰多，而内部因素则是相关部位病变导致的，如呼吸道感染、肺部真菌感染、咽喉炎、鼻炎等等。
咳嗽痰多对患者的影响是非常大的，所以需要及时的采取干预措施。
止咳化痰最为有效的方法就是多喝热水，尤其是23℃左右的凉白开，其效果是最好的，能够有效的湿润我们的咽喉，也有助于痰液的稀释，对于止咳和祛痰效果是非常好的，并且凉白开还可以改善人体的血液循环，促进代谢废物排出体外，有助于减轻其对呼吸道的刺激。
咳嗽痰多也有可能是室内空气差，空气干燥导致的，所以可以多给室内通风以及使用空气加湿器来提高室内湿度，这样有利于呼吸道粘膜保持湿润状态，有利于痰的排出。
部分新鲜水果也有一定的止咳化痰的效果，如梨、苹果、香蕉等等，所以咳嗽痰多的朋友可以多吃一些新鲜水果，也能起到非常不错的止咳化痰的效果。
如果病情比较严重的话，那么就需要及时去医院检查，然后进行药物干预了，长期咳嗽痰多，会导致呼吸道粘膜持续充血，严重的会导致一系列问题，所以千万不能大意。
导致咳嗽痰多的原因以及该如何缓解症状相信大家都清楚了吧，咳嗽痰多对患者的影响是非常大的，会严重降低生活质量、影响工作节奏，所以大家对此需要高度重视，有相关问题要及时进行处理，避免病情持续发展带来严重后果。