吃什么食物可以去黑眼圈呢？

　　良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一合理的安排饮食睡眠更是去除黑眼圈的关键因此正确的饮食指导也是非常必要的

　　1若因肝脏功能不好而引致黑眼圈需多吃芹菜茼蒿等绿色蔬菜水果则宜多吃柑橘类

　　2每天喝一杯红枣水有助加速血气运行减少瘀血积聚亦可减低因贫血导师致的黑眼圈

　　3早上喝一杯萝卜汁或番茄汁其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用

　　4多喝清水有效地将体内废物排出减低积聚机会亦可减少黑眼圈最好每天饮8杯

　　5缺乏粉质铁质及维他命C会引致黑眼圈的出现所以平日应多摄取这方面的营养如面饭猪肝菠菜蕃茄等食物

　　一般人体缺乏一些铁质和维生素c的话是会导致机体的黑眼圈的建议在日常的生活中多吃一些这方面的营养食物比如面和猪肝以及菠莱等等的食物为宜这样我们不仅可以防止黑眼圈发生进一步的加重的而且还可以淡化黑眼圈的