一转眼你已经怀孕27周啦！现在的宝宝正在茁壮成长，他的眼睛一会睁开一会闭上，睡觉很规律呢！你可以感受到他频繁的胎动，对你“拳打脚踢”的，这段时间你要持续的补钙补铁，为宝宝提供充分的营养哦！
人啊，到了一定年龄，都是带着点心事，带着点难言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。
导语：孕中期的时候，肚子也会越来越大起来，要注意的禁忌就开始多起来。自己一边学习去适应各种禁忌，会对应自己身体能承受的最低限度进行家务事、简单运动等。下面分享我孕中期禁忌事项，宝妈可借鉴。
1、孕中期身体的分泌会增多，可以适当增加洗澡和换衣服的次数；
孕中期身体上的汗水等会分泌比较多，可以一天洗2次澡，每次洗澡的时候坐在小板凳上用花洒淋浴；春秋冬比较冷，可以开小电暖后再进去洗澡，或者是换套居家服；而夏天比较热，洗多一次澡会比较舒服，换上凉爽透气的裙装就可以了！
2、时刻监督自己测量体重；
我本人属于吃不胖的类型，孕期也是只大肚子，四肢还是纤细，除了去医院必要的产检外，在家是没有进行家庭测重的；如果你是属于比较容易发胖的妈妈，注意在孕中期开始每天进行测量体重，过胖过瘦对宝宝有影响。
3、尽量早睡、不熬夜；
腹部开始增大后，睡眠变得很困难，所以我都是不停地玩手机，结果就是更加没办法入睡。不停地失眠和熬夜，在孕晚期也影响了孩子健康，皮肤也开始瘙痒起来！皮肤瘙痒的症状在我坐完月子后开始爆发，我病倒了足足2年。希望孕妈可以引以为鉴。
4、避免搬运过重东西。
孕中期自己提了一个和我肚子差不多大的西瓜回家吃！哎，毕竟第一次当妈妈，真的很多都不懂，我真的不应该提那么重的东西，万一孩子一个不高兴就要出来呢！？建议要自己买菜做饭的妈妈，可以准备一个小手推车，买菜买水果购物直接装起来就可以拖着走，尽量避免用手提！
5、避免去人多的地方。
节假日期间、有爆发流行疾病期间、人流量多的场所，避免去！孕中期我尝试去过大型广场内的书馆、会展，会因为已经怀孕而有点喘不过气。不知其他的妈妈会不会和我一样？后期我开始选择去公园、户外活动进行瑜伽和散步比较多。
控制运动时间，让身体慢慢适应
6、去公园散步时，避免走太远的路和太长时间的运动。
熊猫妈在肚子不大明显的时候，独自去白云山散步，但是走的时间太长，同时我将背包放在自己的腹部上。结果走到一半时，整张脸就变青色，双腿和灌了铅一样沉；后来自己坐电缆车下山，直接打出租车回家。
7、肚子开始明显增大的时候，避免蹲下和弯腰动作。
孕中期自己下楼去拿快递，拿完快递转身要走的时候，看见有一条栏杆，就完全忘记自己 已经是孕妇的事，直接弯腰想钻过去，结果直接摔倒，虽然没有压到肚子，但是双膝膝盖破皮留疤！
8、上厕所尽量选择坐厕。
之前熊猫妈的妈妈和我说不要经常蹲下，会压到肚子里的孩子。随着月份增大，这句话是很值得借鉴！如果家里的厕所就是蹲厕，蹲下的时间避免太长。
9、洗澡的时候尽量选择坐着小板凳。
孕妇妈妈洗澡的时候，尽量坐在小板凳上来洗澡，因为随着肚子越来越大，洗澡的时候站太久，妈妈会很累的！
10、洗澡房间请放防滑垫。
防滑垫防滑，爸爸提早准备！
11、孕中期13周左右可以开始进行孕期瑜伽、拉梅兹呼吸法。
12、偏平足妈妈适当选择合适的平底鞋和足垫。
熊猫妈的双足是偏平足，没有足弓，所以孕中期肚子稍大起来后，每次散步足部压力会痛起来！后来在平底鞋垫上足弓垫，散步和走路就舒缓很多！有和我情况一样的妈妈试试！
13、不吃辛辣食物，也要忌吃太多甜食。
熊猫妈其实忌口甜食、辛辣食物超过2年。孕期却非常的想吃甜食，于是自己就用水果汁和水果切块来吃，偶然会一天一块小奶糖，但是持续2周多点就没继续吃甜食，因为吃多了对宝宝也不好。
14、孕妇基础护肤、身体乳也是必须擦的！
怀孕以后，自己仍然会用洗面奶、保湿的护肤霜、橄榄油来护肤和护体，也会用简单的去角质产品。为了预防妊辰纹的产生，每天将橄榄油擦完腹部后，还会将少量橄榄油混合护肤霜直接擦自己的脸部和全身。孕后也要坚持护肤和保湿，这样会避免产后皮肤极度干燥而引起的湿疹！
15、少用手机、电脑，避免辐射和伤眼睛。
熊猫妈是一个需要频繁用电脑做事情的人，这点是没办法的，而防辐射衣服也没买，觉得不太实际。但是手机和电脑用多，的确很伤眼睛，产后的妈妈都会觉得自己的眼睛会不如以前好用！