洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。
妳为了妳做妳喜欢的事，而我却为了妳做我不喜欢的事。
怀孕期间的女性经常会有各种各样的担心事项比如说自己的身体以及自己胎儿的变化等等那么孕妇饮食反方面需要注意些什么呢?洋葱营养价值高那么吃洋葱有哪些注意事项吗?什么样的人吃洋葱会过敏呢? 洋葱适合所有的孕妇吃吗?
孕妇可以吃洋葱洋葱营养价值高但口味辛辣不适应的人就不要勉强了
生一个聪明伶俐的宝宝称得上是每个准妈妈的期望除了在孕期注重胎教以外在饮食上孕妈妈们也要格外注意有些食物会损害胎儿大脑发育堪称胎宝宝的聪明杀手孕妈妈们要远离它
1少吃味精
味精的主要成分是谷氨酸钠血液中的锌与其结合后便从尿中排出味精摄入过多会消耗大量的锌医学研究表明妊娠后期的孕妇多吃味精会引起胎儿缺锌而锌是胎儿生长发育之必需品它影响孩子出生后的体格和精神发育因此为了宝宝智力孕妈妈们要少吃味精
2避免喝酒
研究表明孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样孕妇饮酒过多生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜对死婴的解剖结果表明其大脑不仅小于正常儿而且脑发育不全或呈明显畸形状态不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验发现他们的智商都低于一般水平大多数表现为反应迟钝智力低下或者白痴所以孕妇基本上是避免喝酒2杯啤酒或1杯葡萄酒为极限
孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因
3要限制饮用含咖啡因的饮品
摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长有可能出现手指脚趾畸形的情况也会增加流产早产婴儿体重过轻的情况最好避免饮用含有咖啡因的饮品如果非喝不可每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶 ...
1不生吃未熟青果青涩未熟的小番茄如一般番茄一样含有番茄碱吃了容易中毒生食后会使人头昏恶心呕吐严重时甚至可致死
2吃前一定注意要用蔬果净泡15分钟洗干净然后食用这种水果一般是温室培育农药很多
3不宜空腹吃食因为番茄果实中含大量果胶和木棉酚等成分易与胃酸形成不溶性块状物引起胃扩张和剧痛孕妇空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛不仅自己受苦如果在孕早期还可能引发流产
4小番茄性寒索有胃寒者忌食生冷番茄
5烹调时不要久煮烧煮时稍加些醋则能破坏其中的有害物质番茄碱
6急性肠炎菌痢及溃疡活动期病人不宜食用