小米新吃法，一蒸一炒，做法简单，隔三差五做一次，家人抢着吃！

-姑娘出息点行吗べ

+关注

再抱我一次吧，我想好好感受你的温暖，然后在不眨眼洒脱的离开你。

众所周知随着现在人们生活水平不断提高大部分家庭在饮食上也是比较注重的可以说在吃惯了大鱼大肉之后很多人往往会比较喜欢吃一些素食尤其是对于一些中年人来说他们在吃饭的时候特别注重养生观念平时在吃饭的时候每一餐都讲究荤素搭配营养均衡不过对于我来说在平时的时候我就是很少吃一些肉食的反而对一些五谷杂粮比较感兴趣就在前几天我跟老公一起下馆子发现这家餐厅有一道菜特别的好吃而且对它也产生了很浓厚的兴趣你是专门请教了这家餐厅的大厨才了解到这道菜的具体做法当时我也是非常开心的相信很多人跟我一样平时吃的最多的就是炒大米饭吧对于这样一道小米真的是非常的好奇呢而且做了之后我发现炒小米的口感要比炒大米还要好吃色泽金黄看起来十分诱人

小米新吃法一蒸一炒做法简单一起来看看吧

我们都知道小米的营养价值非常高吃小米还可以很好的起到健脾养胃的功效还有丰富的维生素以及蛋白质能够自己养血清热解毒改善睡眠质量等功效同时这小米还可以加快人体的新陈代谢女人经常吃小米可以减少脸部的皱纹色斑同时起到补气养血气色好的作用废话不多说我们直接进入正题

做小米需要的食材分别为小米胡萝卜鸡蛋小葱做法首先把所有的食材清洗干净胡萝卜切丁小葱切碎在这里提醒大家一点小米可以提前用水泡上等到用的时候直接放在锅上面大火蒸30分钟

接着取出来蒸好的小米放凉等不烫手之后把小米轻轻的分离开这样做出来小米才保证不会结块其次准备一口炒锅里面的水分炒干汁后加入适量的食油把鸡蛋打散快速搅拌均匀放入锅内翻炒均匀之后盛出备用然后在锅里面加入适量的油转为中火把切好的小米椒放进去翻炒一分钟再放入切好的胡萝卜丁一起翻炒均匀

另外把鸡蛋放进去继续翻炒均匀撒入适量的食盐白糖调味最后把小米放入锅里面一起翻炒在出锅之前把切好的小葱放进去炒出香味以后再撒入适量的味精就可以出锅了这样一道美味的家常小米就做好了自从学会了这个做法我们家基本上一个星期会做三五次一上桌就见底了最重要是这个做法特别简单只需要一蒸一炒作出来的颜色特别的好看香气诱人做好之后大人小孩抢着吃