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西兰花炒虾仁胡萝卜的营养价值

都不值得你屈就

我这样忽冷忽热的一个人,就活该与孤独为友。

西兰花炒虾仁胡萝卜做法不难那么西兰花炒虾仁胡萝卜的营养价值是什么呢

西兰花炒虾仁胡萝卜能够为机体提供丰富的β-胡萝卜素而β-胡萝卜素进入到体内之后能够增加暗适应能力的强度尤其是在晚上能够让视力更加明亮同时β-胡萝卜素也能够避免皮肤黏膜的过度角化对于美白和增肌都能够起到一个很好的作用

很多人以为番茄辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜其实西兰花的维生素C含量比它们都要高也明显高于其他普通蔬菜而且西兰花中的维生素种类非常齐全尤其是叶酸的含量丰富这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因

2023-05-23
胡萝卜
胡萝卜
胡萝卜(学名:Daucus carota L. var. sativa Hoffm),为野胡萝卜(学名:Daucus carota L.)的变种,又名金笋、胡芦菔、红芦菔、丁香萝卜、红萝卜或甘荀,属伞形科一年或二年生草本植物。其根粗壮,圆锥形或圆柱形,肉质紫红或黄色,叶柄长,三回羽状复叶,复伞形花序,花小呈淡黄或白色。
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