我最羡慕的人是你,因为你得到了我的爱,还可以这样不识好歹。
一冬枣的营养价值
冬枣营养价值很高这得益于其丰富的营养成分冬枣中富含天门冬氨酸苏氨酸等多种人体所需的氨基酸总含量为0.985毫克/100克冬枣中的蛋白质比重为1.65%膳食纤维占2.3%黄酮占0.26%每1千克的冬枣中含有胡罗卜素1.1毫克另外维生素C的含量也非常丰富是苹果香蕉维生素C含量的近六十九倍
冬枣的营养价值为百果之冠是我国独有的珍稀水果冬枣其爽脆肉质细嫩的口感及其极高的营养价值得到了广大消费者的认可享有南荔枝北冬枣的盛名也获得了百果之王的美称
二冬枣的功效与作用
1解毒保肝
冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环-磷酸腺苷等这些营养物质有着不错的保护肝脏的作用另外适当的食用一些冬枣更是可以有效的促进肝脏合成蛋白对于帮助我们治疗和缓解慢性肝炎和早期肝硬化的效果也是很不错的
2防治心血管病
冬枣含有较多的维生素A维生素E钾钠铁铜等多种微量元素这些营养元素可以起到非常不错的保护毛细血管维持血管壁的作用对于防治动脉粥样硬化疾病大有裨益由于冬枣中还富含芦丁成分所以冬枣可以防治冠心病高血压等疾病对于这些疾病都有着非常积极的辅助治疗作用
3调节免疫系统
冬枣还具有非常不错的调节免疫系统的功效尤其是我们免疫力比较低下的朋友们适当的食用冬枣对于帮助我们调节免疫系统的效果也是非常不错的当然冬枣还具有增强心肌收缩力保护冠状动脉降低胆固醇的作用
4解酒良药
冬枣中还含有丰富的果糖和维生素C这些营养物质可以起到不错的助解酒的功效尤其是我们经常喝酒的朋友们适当的食用一些冬枣可以有效的分解酒精帮助我们有效的缓解头痛的症状促进大家精神的清醒