体寒，一般而言是指寒性体质，也就是中医所说的偏阴质。
我感受不到的在意，你说破天也没有用。
如今越来越多的女性都会有体寒的症状这种没有特殊病因难以用单纯药物来治疗的疾病经常困扰光大女性许多疾病的原因都是由于在日常生活中不良的生活习惯所造成女性喜欢吃生冷的食物喜欢熬夜这些不良的生活习惯都会导致寒气侵入女性体内从而容易造成女性在日常生活中的一些表现接下来我就给大家介绍几种女性体寒的表现
首先要介绍体寒的女性在秋冬季节容易发生手脚冰凉与蛇不同我们人类是属于恒温动物不管外面季节的温度怎么变化我们人体的温度都保持在一定的范围然而体寒的女性虽然在天气转凉的时候体温保持恒定但是她们的手脚会随外界温度的降低而变得冰凉在天气转凉的时候人体的免疫力会极大降低寒气会非常容易侵入体内造成女性体寒因此在天气转凉的时候女性要注意及时添衣注意保暖
体寒的女性在生理期的时候容易发生痛经许多女性每次来月经都只能靠吃药来缓解疼痛痛经的大部分原因都是因为寒气侵入女性体内月经的发生是由于体内雌激素和孕激素水平突然降低造成供养子宫内膜的血管收缩从而发生子宫内膜脱落形成月经而体寒的女性会加剧子宫内膜血管的收缩从而更加容易发生痛经因此这部分女性经常会在生理期的时候用暖宫贴来扩张子宫内膜的血管从而缓解痛经的症状
体寒的女性经常会发生面色苍白嘴唇是身体血液循环的末梢而体寒的女性比普通的女性血管收缩更加明显因此末梢血液循环更加差容易发生脸色苍白如果长期体寒不处理这部分女性就会非常难以受孕或者是在受孕后容易发生流产等情况因此如果早期发现有体寒的表现要及时改变自己不良的生活习惯
体寒的女性往往体型偏胖容易疲劳体寒容易造成血液瘀滞新陈代谢会减慢因此体寒的人经常看起来比较胖但是经常会疲软无力精神萎靡无论是在生活上还是在工作中都不能提起兴趣体寒的女性经常会舌苔发白到吃饭的时候没有食欲或者稍微吃一点东西就感觉腹部胀满
对于体寒的女性可以多吃一些阿胶阿胶的主要成分是驴皮许多体寒的女性经常感觉头晕乏力这时候可以多吃一些阿胶来补充气血提高精神失眠多梦也是体寒女性常见症状这时候可以服用阿胶来改善失眠心悸的症状但是感冒的人以及脾胃虚弱经常腹泻的人不宜过多食用阿胶
体寒的女性也可以多吃一些枸杞枸杞最广为众知的作用是明目因为枸杞中所含的物质可以大量转化为维生素A而维生素A可以促进视网膜感光物质的转化有利于改善夜盲的症状枸杞中还含有大量的维生素和微量元素可以促进血红蛋白的合成经常吃枸杞可以明显改善贫血的症状