气滞血瘀吃什么中成药 可以这样的进行调理

很多的女性朋友都会有气滞血瘀的情况女性气滞血瘀患者很多都是性格内向的人遇到不顺心的事没有去疏解时间久了就会导致月经不调有血块那么气滞血瘀吃什么中成药呢?气滞血瘀是什么一种症状呢?气滞血瘀该怎么去调一调呢?

　　气滞血瘀吃什么中成药

一活血化瘀药物

气滞血瘀是因为气血不通引起的因此就要服用一些活血化瘀的药物例如柴胡保和丸等等能将气与血都打通的药物但要注意选择这些药物要根据医嘱和自身的情况不能自己盲目选择以免给身体带来损害

　　二健脾祛湿药物

气滞血瘀的患者很多会伴随有肝郁脾虚的症状脾气会比较大情绪也不稳定因此可以选择服用一些健脾祛湿的药物来缓解自己气滞血瘀的症状也能在一定程度上减少对肝肾的伤害缓解心情

　　三逐瘀通脉胶囊

逐瘀通脉胶囊对于气血淤积的患者来说药效比较强对于常年发作的陈旧性的气滞血瘀的病状有着比较好的疗效能够破血逐瘀通经活络是比较好的中成药的选择

气滞血瘀会给人体尤其是女性带来比较大的伤害使人心烦易怒出现身体疼痛等种种不良的症状因此应该得到大家的重视气滞血瘀的患者还要在平时生活中的方方面面都多加注意注意养成良好的作息习惯和饮食习惯避免食用过多寒性生冷的食物才能更好地缓解气滞血瘀症状使身体保持一个健康的状态

　　气滞血瘀的症状

只有了解到气滞血瘀的症状表现才能让患者做到早发现早治疗那气滞血瘀的症状表现在哪些方面呢?

气滞血瘀体质的发病倾向大多具有明显的不通畅特征例如顽固性头痛抑郁症脑梗塞心肌梗塞胆囊炎肠功能紊乱乳腺小叶增生痛经子宫肌瘤恶性肿瘤等

气滞血瘀百病丛生微循环瘀阻是许多疾病的发病基础也是慢性病久治不愈的原因之一所以又有久病必有瘀的说法

偏重于气滞胸闷喜叹息两胁胃腹胀痛嗳气咽部如有异物梗阻性格内向忧郁寡欢心胸狭窄情绪波动时易腹痛腹泻女性乳房小腹胀痛舌色暗脉弦等

偏重于血瘀口唇爪甲紫暗皮肤青紫斑或粗糙局部刺痛或绞痛固定不移或触及肿块面部色素沉着眼圈黑黄褐斑女性痛经经色紫暗夹有血块或闭经舌紫暗或有青紫斑点舌下静脉郁血脉涩等

　　气滞血瘀吃什么来调一调

改变饮食习惯

喜食油腻厚味甜食或摄入过多盐分饮水不足都会导致血液过分粘稠最终导致气血运行不畅引发血瘀

　　戒烟限酒

过分的吸烟酗酒一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环尤其是血瘀体质它会使体内累积更多的痰浊从而使身体某处的血液堵塞形成瘀血

保持良好情绪

内心的忧虑加速人体衰老抑郁和心情不快的人患心脏病的几率是正常人的两倍

　　加强锻炼

生命在于运动锻炼身体促进人的新陈代谢从而加速人体内的能量循环帮助人排除体内废物如果长期不运动每天都以坐的方式工作生活久而久之会形成瘀血

　　保证睡眠

成年人平均每个晚上需要7-8个小时的高质量睡眠才能够保证人体健康但是很多血瘀体质者常常由于工作的压力导致睡眠不足免疫系统失调

　　多喝水

如不及时补充水分可使血液中水分减少导致血粘度增高血行缓慢

不宜在寒冷环境逗留

除衣被保暖外在寒冷环境的时间不宜过久冬季室温应不低于摄氏20度夏季使用空调降温室温也不宜过低一般宜保持在25-26度左右

　　泡脚

在劳累了一天之后回到家每天用热水泡浴在热水里面放几片生姜效果更好这样有利于改善全身气血运行如能定期进行药浴按摩则效果更好

气滞血瘀的饮食宜忌

对于气虚体质者可以通过饮食的方法进行调养

气滞血瘀体质宜选用有行气活血功能的饮食如白萝卜柑橘大蒜生姜茴香桂皮丁香桃仁韭菜黄酒红葡萄酒洋葱银杏玫瑰花茶茉莉花茶等

桃仁油菜黑大豆具有活血祛瘀作用黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管改善血液循环;山楂或米醋能降低血脂血黏度

气滞血瘀体质宜少吃盐和味精避免血黏度增高加重血瘀的程度

不宜吃甘薯芋艿蚕豆栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉奶油鳗鱼蟹黄蛋黄鱼籽巧克力油炸食品甜食防止血脂增高阻塞血管影响气血运行;不宜吃冷饮避免影响气血运行

结语气滞血瘀的人需要加强的锻炼每天下班回家可以用热水泡泡有利于改善全身气血运行如能定期进行药浴按摩则效果更好也可以吃一些食物来进行调理不宜吃胀气的食物多吃一些具有活血祛瘀的食物