痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
忘不掉的是回忆，继续的是生活，来来往往身边出现了很多人，总有一个位置，一直没有变。
女人痛经怎么办
1无论天气有多热请切记不要吃雪糕冰棒!
把这一条放在第一位我真是强调的不想更强调了男人为阳女人为阴女孩子身体本就偏冷可能更容易招惹湿寒寒气进入腹部便引起了痛经如果本来已经痛经的姐妹们那就请你不要再继续吃雪糕或冰镇食品了有些女生能吃雪糕并且从来不痛经这只能证明她身体里火比较旺吃凉食也没有关系但是在这我奉劝各位姐妹冰冻三尺非一日之寒现在不发作并不代表以后也没事
2用开水煮红花泡脚
这是一个中医告诉我的办法红花是促进血液流通的药物我不说大家都知道吧看了这么多年宫廷剧了后宫的妃子娘娘们都用这个来害别人流产的不好意思扯远了但是这就证明了红花的功效痛经多因血流不畅淤积在小腹留不下来那么用红花泡脚既能活血化瘀又能**脚底穴位反正是好处多多但仍是重在坚持坚持真的有效果请注意例假期间照常泡脚但是切记不要加红花了否则后果你懂的
3经期每天早上空腹喝一大杯红糖水
红糖水要浓浓的少加一些姜丝也可以女生本来就体寒如果赶在例假时期就更虚容易被湿寒所侵蚀一大杯红糖水作用有二一是驱寒保持身体能够抵抗外界的寒湿侵蚀;二是排淤体寒虚弱者经血往往排不净用红糖可以促进经血排空还可以排出血块在这请注意是红糖水没让你加红枣吃红枣可以但请在例假过去之后再吃
4经期勿动气
在这段特殊的日子里最好不要生气不要哭保持愉悦的心情可能你觉得我过于谨小慎微但是这样说确实有这样的道理而且这段时期不能被吓到如果被吓到的话也会影响到姨妈的状况的相信我你只有把姨妈伺候好了姨妈才会让你好过否则像我一样疼的满床打滚那就悲催了
5吃榴莲
榴莲是东南亚国家妇女生完孩子坐月子时吃的补品榴莲这种水果性温热经期之前多吃些榴莲对身体绝对是有好处的而且经科学家证实榴莲确实有减轻痛经的疗效相信我没错的
6姨妈来的时候在小腹放个暖水袋
姨妈轰轰烈烈地来了肚子还是很凉怎么办自己弄个热宝放在肚子上捂着或者放个暖水袋个人不建议使用热宝贴感觉又小热量也不足还是水自然散发出的温度我觉得比较好像热宝贴那种化学的发热个人不推荐
7经期勿吃寒性水果
大家可能有个误解就是水果什么时候吃都是好的但是实际上水果也分凉热像香蕉这样具有润肠通便效果的水果就是寒性水果正是因为寒性的不好消化所以才具有通便的功能同理可推蜂蜜也是寒性的食物广大女同胞要注意分辨不要在经期吃错了水果导致痛经的加剧