QQ电脑管家在最近发布的4.7 Beta1版中增加了一项特别的功能：健康小助手。之所以说它特别，是因为这个功能的作用并不是保护电脑的健康，而是保护我们的身体健康。作为电脑一族，我们时常会忽略了自己的身体健康，要知道，长时间操作电脑对我们的视力、颈椎和睡眠都有很大的影响。那么，QQ电脑管家的健康小助手都有什么妙招呢?
点击下载QQ电脑管家4.7Beta1版
下载安装完QQ电脑管家4.7Beta1版之后，我们可以在主界面上方的“高级功能”中找到“健康小助手”的功能图标。
打开健康小助手
点击图标打开小助手窗口，我们可以看到，这个健康小助手包含三个功能：护眼配色、定时休息和定时关机，默认都处于未启用状态。
健康小助手设置窗口
保护健康第一招：护眼配色
我们先来试试护眼配色功能。不需要任何设置，只要点击下方的“未启用”就可以马上开启该功能。启用后有何作用?来看看下面的效果对比图就知道了。
未开启护眼配色功能
已开启护眼配色功能
看出来了吧，启用护眼配色功能后，我所浏览网页的白色区域变成了绿色！刚一开始可能不太习惯，尤其是自己熟悉的页面，不过绿色看起来确实能让眼睛舒服一些。这个功能目前还不够完善，只有部分网页可以变色，对Windows窗口也不支持。
不支持win7窗口变色
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保护健康第二招：定时休息
第二项是定时休息，从名称就可以看出，启用这个功能后，我们会定时收到小助手的休息提醒。休息的时间可以由我们自己来设定，默认状态下为每1小时休息3分钟，点击时间右侧的铅笔图标进入修改状态。
设置定时休息时间
改好之后，同样需要点击“未启用”来开启该功能。开启之后，我们就可以关闭小助手窗口了，等时间一到，小助手就会弹出休息提示。
保护健康第三招：定时关机
很多人总是抱怨说，并不是自己想要玩游戏或看视频到很晚才睡，而是玩到或者看到兴奋之后就忘了时间。OK，以后可以让电脑来提醒你。
健康小助手中的第三个功能就是定时关机。同样，我们可以自由设定每天的关机时间，还可以选择是提醒关机还是自动关机。
设置定时关机时间和方式
关机提醒
刚开始用的时候，建议大家设置为“提醒我关机”，以避免没有及时存档造成不必要的损失。一段时间之后，我们的生物钟就会调整过来，慢慢地不需要提醒就能按时休息了。
软件中的休息设置终究只能起到提醒的作用，要想真正达到休息的目的还要靠我们的自觉性。QQ电脑管家的健康小助手显然更适用于坐在办公室工作的时候，那么业余时间呢?在休息日，虽然不用整天面对着电脑，可也不能窝在家里睡大觉。俗话说生命在于运动，多出去运动一下，呼吸呼吸新鲜空气才是最有助于身体健康的生活方式。
