艾灸，中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
活着不是要用眼泪博得同情，而是用汗水赢得掌声。
虽然已经顺利的生下了宝宝但是在产后的一段时间内产妇也是不好过的因为生产时的消耗她们变得非常的虚弱为了更快的恢复到能跑能跳的程度产妇们也是在努力的听说用艾叶泡脚还有做艾灸都对恢复很有帮助产后艾灸的好处与功效?产后艾叶泡脚有什么好处?
顺产的女性一般在产后几天就可以艾灸了不过艾灸的时候一定要与宝宝分开房间不要让宝宝闻到艾灸的味道如果女性是剖腹产3个月后才可以艾灸因为子宫修复需要时间比较长产后女性身体虚弱临床上主要以补益脾肾为主艾灸的时候可以针对腰肾部位穴位加足底的涌泉穴肚脐周围穴位加下肢三阴交穴和足三里穴这样可以帮助产妇伤口愈合并且可以活血化瘀补益气血使产妇尽快恢复健康身体
艾灸的时间一般是每个穴位10分钟左右每次选择3到4个穴位艾灸最好选择上午伴随着自然界阳气的升发并且艾灸的时候如果主要是灸身体上部穴位的时候时间更不应该太长这样容易上火因为艾灸本来就是火是温热的向体内渗透的结束的时候最好艾灸一下足底的涌泉穴以引火归元以免发生口舌干燥咽痛艾灸胸腹部的时候一定要仰卧不能坐着以免影响脑的供血发生头晕
产后艾吐泡脚可以理气血逐寒湿温通经络所以艾草泡脚对身体健康有非常大的好处它可以缓解疲劳治疗失眠减轻压力祛除寒邪等等具有多种功效但是艾叶泡脚的频率不宜过于频繁建议一周2-3次而且泡脚的时间也有讲究不宜过长以15-30分钟为宜
可以用一小把艾叶放入泡脚桶里然后倒入开水把艾叶泡开泡脚时的温度要维持在40度左右过高的水温会抑制生物活性酶而且会造成皮肤组织受损泡脚时泡至全身微微出汗是最佳的效果在用艾叶泡脚的周期内不要吃辛辣刺激生冷的食物
老年人尤其心脑血管疾病的患者如果泡脚的期间出现胸闷头晕因暂停泡脚进行休息而有感觉障碍的患者如果感觉能力比较差应该先由家里面的人帮忙试试水温防止发生烫伤身体在特殊的情况下也不适合艾叶泡脚比如发烧女性经期的时候建议不要乱用艾叶泡脚最好咨询医生在医生的指导下根据自身的情况进行选择