果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。
思念让旧情有余温，将我困在早应该离开的空城。
哪里也不想去能不出门就不出门夏日常态总是昏昏欲睡无精打采烈日当头委实太消耗人的精力
夏季不动一身燥一动一身汗路边的花花草草被晒得打蔫人躲在空调房里四肢发软水一杯接一杯往嘴里灌虽然对身体最安全但始终是昏昏沉沉想睡觉精神调节不到最佳状态
有的人下了班也许还要加班熬夜日复一日怎么也提不起精神整个夏天疲惫感与你形影不离生活之余哪儿也不想去只想休息了吧可似乎无论怎么睡消耗的精力也补不回来
例如一杯苹果西红柿果蔬汁新鲜果蔬汁在迅速为人体补充维生素等营养的同时可以促进消化液分泌消减疲劳使头脑清醒灵活减缓四肢酸痛乏力的情况
取生菜约80克西红柿苹果各一只生菜洗净剥下叶片卷成圆筒状用榨汁机打成汁再依次放入西红柿和苹果榨汁完成后的果蔬汁可依个人口味加入适量蜂蜜调味
炎热天气除了带来精神倦怠另一个影响就是破坏胃口天热使人大量出汗解渴的西瓜等水果一块接一块往嘴里送冰镇的冷饮冰淇淋一口接一口到了正餐的时候也就什么胃口都没什么也吃不下了
正餐吃不下非进餐时间又饿尤其是夜里不吃晚餐饿了呼朋唤友出去吃宵夜夜间美食烟熏火燎火锅烧烤配上冰爽果汁清凉啤酒吃喝得痛快回来可是损胃又伤脾影响消化吸收夏季饮食还是喝一些补气生津的饮品不一定非得要冰镇
为了开胃消食可以选择在非正餐时间来一杯猕猴桃凤梨苹果汁口感酸甜开胃助消化这三种水果纤维素含量都比较高混合榨汁后口感也很好当然也可以依照个人口味添加蜂蜜调味
之所以上面推荐的两款果汁都建议大家用蜂蜜调味是因为从营养角度考虑的话蜂蜜比蔗糖更合适一点口味上来说富含葡萄糖和果糖的天然蜂蜜味道也和蔬菜水果更搭夏天喝果蔬汁搭配蜂蜜建议是选择洋槐蜜洋槐蜜性质清凉相对其他蜜种更为适合夏天