胸闷（chest distress）是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。
雪是我的心，雪化了心流血了。
许多孕妇在怀孕期间容易出现胸闷和气短但大多数孕妇不知道原因长期的胸闷和气短对孕妇和胎儿的健康非常有害所以专家提醒孕妇在正常生活中必须更多地了解胸闷和气短的原因以便预防和治疗它们怀孕胸闷的原因有哪些?
1.孕酮增加
随着怀孕次数的增加孕妇此时会不同程度地感到呼吸短促甚至有些孕妇在怀孕早期已经出现胸闷和呼吸短促等症状专家指出怀孕后你的身体需要更多氧气只有这样你的身体才能得到相应的调整从而确保你的健康和胎儿所需的氧气再加上怀孕期间荷尔蒙的增加此时你的肺功能会受到直接影响
与此同时孕酮的增加也会刺激大脑的呼吸中枢所以尽管怀孕期间每分钟的呼吸次数变化不大但每次吸入的空气量会明显增加
2.子宫增大
除了孕酮增加的因素会导致你出现有胸闷气短的症状之外还有就是子宫的增大这个时候会导致孕妇需要更多的氧气尤其是在怀孕后期阶段这个时候子宫会增大至十几倍甚至是数十倍在这种情况下增大的子宫对膈膜产生压力这就是你为什么会感觉到呼吸更加费力的原因了与此同时你还会感觉到气短的现象更加明显
尤其是如果胎儿胎位比较高的情况下气短以及呼吸费力的情况也会更加明显还有就是一些怀多胞胎的孕妇呼吸费力的现象将会更加严重
在怀孕后期阶段孕妇胸闷气短的症状是最明显的专家指出这与孕酮大量分泌以及子宫增大有着很大的关系这个时候孕妇不要特别担心只需要经常去氧气充足的地方呼吸即可缓解这些不适症状而在临产前的几周时间内气短的症状将会得到明显的改善尤其是第一胎孕妇你可能会感到气短的症状有所减缓
并且这个时候孕妇还会有一种轻松感其实就是一种胎儿下降的感觉而原因多半是因为胎儿进入了骨盆所致这也是分娩前的征兆孕妇应该引起重视
当感到胸闷和呼吸急促时孕妇此时应该保持上半身挺直肩膀向后伸展这样做的目的是让你的肺尽可能宽尤其是当你坐着的时候这样可以帮助你吸入更多的氧气晚上睡觉的时候你可以再用几个枕头让你感觉更好
当孕妇出现胸闷气短等症状时她们必须注意放松然后放松否则紧张和恐惧只会让你的呼吸急促症状更加明显