产后女性或者已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。
太甜易腻，物极必反，相爱要细水长流，我不要霎那烟火。
女性做阴道紧缩手术安全最重要阴道紧缩手术3个危险因素
1隐瞒病情
很多患者有一种急于求成的心理因此会一定程度上隐瞒病情不正确告知医生现在所存在的病情如妇科疾病凝血机制障碍慢性疾病长期服用阿司匹林类药物等医生要求的手术时间只可在月经干净后至月经前10天进行但是有些患者急于手术有益隐瞒月经时间不仅仅降低了手术的效果还可造成术后手术的感染
2贪图便宜
阴道紧缩术是在女性生殖器官进行的一项手术如果手术环境不能保证安全无污染极易导致各种妇科病的发生所以女性朋友选择医院的时候千万不要贪图便宜到小诊所进行手术而要选择正规的医院找准专业医生进行手术
3术后疏忽
做完手术做好术后护理是必不可少的一步但是有些女性患者手术之后由于疏忽大意不注意伤口的清洁卫生这样就容易导致伤口极难愈合甚至形成明显的瘢痕组织
通过上述的介绍您应该清楚了吧女性做阴道紧缩手术安全最重要一些危险因素要避免多加听取专业医生建议希望这些能帮到您哦