马科维茨的均值一方差组合模型(MarkowitzMean-VarianceModel，MarkowitzModel简称MM)证券及其它风险资产的投资首先需要解决的是两个核心问题：即预期收益与风险。那么如何测定组合投资的风险与收益和如何平衡这两项指标进行资产分配是市场投资者迫切需要解决的问题。正是在这样的背景下，在50年代和60年代初，马可维兹理论应运而生。
因为我爱你，至今没有联系你，把你装满内心最深处。
小粗腿是每个MM都深恶痛绝的给人笨重的感觉不说还穿衣难看毁形象影响气质虽然现在也开始有一部分人标榜丰满之美但是一旦有了一双小粗腿几乎就已经和美腿美女这个称号无缘了想瘦但又懒总是瘦不下去怎么办?下面将和你分享懒MM瘦腿秘籍让你一周赶走小粗腿!
周一
要是不爱运动的话就会越变越懒长成小粗腿了但是想拥有修长的美腿有时候还是需要拿出一点诚意出来不爱运动的妹子可以在上班或者下班时提前一站下车给自己留一段步行的路程这样可以唤醒你沉睡已久的运动细胞加快新陈代谢和腿部的血液循环是消耗腿部脂肪的基础
周二
想要让腿部更加纤细线条更加柔美不一定非要做爬楼梯那样的负重运动拉伸腿部肌肉一样可以起到消耗脂肪塑造线条的效果尤其是办公室白领经常在电脑前面一坐一整天腿部的肌肉非常僵硬血液循环也不畅通利用工作间隙伸展腿部或者做一些拉伸动作都有很好的瘦腿效果
周三
白天坐在办公室回家以后也坐在电脑或者电视机前面腿部一整天都没有得到运动这样不是小粗腿简直要天理不容了世上没有丑女人只有懒女人想要美就要有健康的生活方式改掉吃晚饭就马上追电视剧的习惯饭后散步会让你的腿部臀部和腹部都更加苗条
周四
勤快的小女人都有轻快的步伐想要腿部纤细做家务也是很好的方法扫地拖地的时候稍微弯曲膝盖对大腿和臀部的赘肉消除有很好的效果而且洗碗擦桌子收拾房间都适当的踮起脚尖会让你消耗掉更多卡路里
周五
终于到周五了一周的工作告一段落与其用薯片和爆米花来犒劳自己的赘肉不如用粗盐或者海藻来泡澡既能排毒养颜又能舒缓压力泡澡时的高温能够促进腿部血液循环粗盐和海藻的排水排毒功能会让腿部多余的水分和废物都代谢出来
以上就是懒MM们想要瘦腿所必须具备的秘籍!这么做赶走小粗腿只需一周的时间坚持一周你就会拥有一双让人人都羡慕的美腿!只需一周哦!还在等什么?懒MM们快来试试吧!一周之后你会发现你的双腿会有惊人变化哦!