气滞血瘀指气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机。血液的正常运行，有赖于气的推动，若气行不畅，无法行血，则血停而瘀生矣。
我就像个垂死挣扎的病人，妄想回到最初。
气滞血瘀一般说的就是人体气的运行有所不畅，这样就会导致血液运行代谢出现障碍，从而会出现血瘀的情况。要是人体出现气滞血瘀，可能面色会发暗或者是有点发黑，胸会有点闷，性情上也会出现抑郁的情况。如果女性有气滞血瘀的问题可能会有月经不调，痛经或者是闭经等一些问题。如果想要改善气滞血瘀的情况，其实我们可以从平时生活饮食上来改善，那么用什么泡水喝能改善中这个情况呢？
气滞血瘀用什么泡水喝好？
1、红茶
气滞血瘀可以每天泡点红茶喝是非常好的。红茶性温，对于处于淤血有很好的效果，而且能让人精力会变的更好，脸色也会变的红润。因为红茶中含有丰富的黄酮类化合物，这种物质是能消除自由基，所以还能降低心肌梗塞的发病率。虽然红茶有调理气滞血瘀的效果，但是有的人是不喝的，比如有胆结石、贫血、神经衰落的情况都不适合喝红茶。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶味甘微苦，最明显的功效就是活血散瘀和止痛的效果。此外玫瑰花茶非常温和，所以能养人的心肝血脉，另外还能把人体的郁气给舒发出来，从而起到一个镇静安抚的效果。玫瑰花茶除了能改善气滞血瘀的情况，还能降火气，促进人体的血液循环，调理体中的血气，还有美容养颜，促进伤口的愈合等一些效果。此外还能保护人体的肝脏肠胃功能，长期服用对人的身体还是非常好的。不过玫瑰花茶有收敛活血的作用，所以有便秘等情况的患者最好不要服用。
3、茉莉花茶
茉莉花茶中散发的油性物质是具有行气止痛以及解郁散结的功效，在很大程度上是能改善活血散瘀的情况的。此外，茉莉花茶还有抗菌消炎和疏肝明目的效果，所以多喝茉莉花茶对身体还是非常有好处的。不过，在孕期的话最好是不要喝该茶。
要是有活血散瘀的情况是可以用以上几种茶来泡水喝的，因为这几种茶能缓解活血散瘀的情况。不过，在喝这几种茶的时候还是需要注意身体情况，要是有什么不适的症状最好是及时去医院就诊。活血散瘀很多时候是因为平时经常性的心情不畅，精神紧张所导致的，所以要改善这个情况的话，日常生活中还需要保持一个好的心情才可以。