脊髓小脑性共济失调是遗传性共济失调的主要类型。其共同特征是中年发病，常染色体显性遗传和共济失调。
愿天下人更健康 更长寿 更快乐
小脑萎缩共济失调的锻炼只能是作为配合药物治疗的辅助物理训练手段并不能作为治疗小脑萎缩共济失调的方法如果通过锻炼就能好那也不能算是疑难病症所以这个要搞清楚但是这个病无论是轻微时候还是发展到严重时候根据自身情况积极坚持锻炼是有好处的
拍打臀部适当拍打臀部能刺激大脑中与感情和意欲相关的额叶皮质区以每秒拍打两下的速度每次拍打50次力度达到微疼痛可增强大脑功能
活动手指手指终端分布极多末梢神经果冻手指可以直接刺激脑细胞阻止和延缓脑细胞的退化
单腿站立每天做'金鸡独立'1分钟对高血压高血糖颈腰椎病有帮助还可远离老年痴呆
心态遇到事情时要心平气和地对待保持良好的心态也是延缓脑衰老的最好办法乐观的人总会远离疾病而那些悲观郁闷不愿运动的人总容易饱受疾病折磨所以要注重心理上的调节掌控好自己的心理