产后瘦身指孕妇生产之后通过运动紧致肌肤的行为，由于皮肤在怀孕时受到拉扯，有纹路的产生，通过运动帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。
眼看你半世还未够，喜欢你的眉头，哪怕皱起始终清秀。
怀孕的妈妈大都有一个苦恼害怕生下宝宝后自己的身材还像现在这样胖许多人就会说你想多了你把宝宝都下来后肚子就空了你肯定不会像怀孕时那么胖了呀这道理不假但孕妈们的担心也不是多余的因为在生活中确实有不少妈妈在生完孩子后变得越来越胖所以很多妈妈在产前就做好了产后塑身的各种准备与计划有的妈妈报了快速塑形班有的妈妈提前买好了收腹带其中收腹带因为便宜方便的原因深受很多产后妈妈的喜爱
但是收腹带在产后哪个时间段使用效果好呢该怎样选择适合自己的收腹带呢收腹带怎样正确使用呢这一系列的问题许多妈妈并不是非常的了解今天我们为大家介绍如何在正确的时间正确地使用收腹带宝妈记住下面这3点让你身材重回90斤
1选择适合自己的束缚带
束缚带是有松紧程度之分的对于一些体型较瘦的妈妈来说可以选择一些较紧的束缚带一些体型较胖的妈妈则选择一些相对宽松的束缚带这里所说的松紧程度是对于妈妈刚生下孩子的身材而言对于产后的身材恢复而言一条束缚带肯定是不够的随着产后妈妈的身材慢慢恢复前期的束缚带肯定就起不了作用了这时妈妈们需要准备尺寸更小的束缚带并且在选择束缚带时要选择那种透气性好的
2.使用束缚带最好的时间
对于在什么时间使用束缚带这一问题顺产和剖腹产的最佳时间不同顺产的话产后一个星期之后就可以开始使用束缚带这时开始使用效果会最佳如果是剖腹产的话妈妈最好应等到身体伤口完全愈合后再开始使用对于确切时间的话应该在产后两个星期为最佳
3.使用束缚带的正确方法
收腹带使用时要按照由里到外由上到下的顺序穿先固定内部腰带然后是外部上侧腰带外部下侧腰带固定完成后束缚带就穿好了刚带束缚带时不能整天都戴要在晚上睡觉时摘下在吃饭时也应该尽量摘下戴束缚带应该坚持一般应戴上半年左右的时间不能心情好的时候戴心情不好的时候就不戴了这样的话束缚带就起不到应有的效果
买了束缚带的妈妈们你们现在知道它该怎么使用了吧正确使用它们让我们重回90斤不再是个梦