蜜饯也称果脯，古称蜜煎。以桃、杏、李、枣或冬瓜、生姜等果蔬为原料，用糖或蜂蜜腌制后而加工制成的食品。除了作为小吃或零食直接食用外，蜜饯也可以用来放于蛋糕、饼干等点心上作为点缀。
我比较在意被你放弃的东西包括我。
所谓的蜜饯就是用各种水果脱水后加入糖或蜂蜜还有其他食品添加剂制作而成的色泽鲜艳口感甜糯可口是家中常备的零食之一总觉得吃这个要比膨化食品来的好些吧所以大宝要的时候我也会给他买来吃自从怀孕以后为了增加食欲也会把蜜饯当零食拿到班上吃
工作之余还能补充营养真是很不错呢这种猕猴桃的蜜饯是我经常吃的同事宝妈见我经常吃这个就跟我说这种加工类的食品不适合孕妈吃一是卫生不会太好二是含糖量太高孕妈是要控制摄入糖量的一听我才恍然大悟的确有道理我只涂方便好吃了却忽略了最重要的卫生安全和健康饮食的重要性了孕期本省血糖就会升高如果经常摄入高糖食物等血糖超标了就麻烦了呢
像各种各样的蜜饯食品虽然味美携带方便是不少上班族的孕妈的首选但是这种食物营养并不高维生素含量更比不上新鲜的水果偶尔满足一下自己的小馋嘴没有问题但是不能常吃更不可用它代替水果呢
经过同事宝妈的提醒我也及时改掉了吃这种零食的习惯果断换成了干果和牛奶作为孕妈不能只贪恋食物的口感更要注重安全和营养性呢