龙眼又称桂圆是我国南方特产佳果。富含糖分和多种维生素,具补心益脾、养血安神等功效。龙眼加工成桂圆干。历来被人们视为珍贵补品。
原以为你冷漠寡言,却看你眉眼带笑,对她温柔如水。
看着名字我们就知道桂圆干指的是桂圆整个晒干了就像是葡萄干一样桂圆干的价格一般也不便宜但仍然还深受很多人喜欢其重要的一个原因就是它在味道甜美的同时还具有很好的保健功效
1.桂圆干具有补益心脾的作用
桂圆干肉性甘平具有补益心脾的效果因此一些心脏功能不太好的人可以吃点桂圆干来补
2.桂圆干具有养血安神的作用
多吃桂圆干可治疗气血不足和失眠等症状因此多吃点桂圆干可以养血安神让每一个晚上都不会处于失眠的状态
3.桂圆干具有缓解疲劳的作用
桂圆干里面含有丰富的葡萄糖可以直接被人体吸收而且含有丰富的蛋白质铁等元素对于人体缓解疲劳有一定的功效因此一些疲劳的人可以吃点桂圆干
4.桂圆干具有抗焦虑的作用
桂圆干里面还含有腺苷成分对于人体具有抗焦虑的作用直接吃桂圆干可以补充腺苷达到抗焦虑的效果
5.桂圆干具有抗突变的作用
在大肠杆菌实验中桂圆肉水溶液未发现致突变毒性并且对丝裂霉菌C引起的致突变作用有拮抗反应因此多吃桂圆干可以抗突变
6.桂圆干具有调节内分泌的作用
桂圆干肉里面的乙醇提取物可影响垂体性腺轴的内分泌功能因此多吃桂圆干可以调节内分泌失调
因为很多人很喜欢吃桂圆干都会认为水果是不会有什么不良的因此天天吃但是桂圆干吃多了容易上火因此一般人都不能够吃太多的桂圆干以防导致上火引来的不必要麻烦专家表示一般人最多吃四到五两左右的桂圆干就足够了太多反而还会导致糖尿病因为桂圆干里面的糖含量是很高的特别是人体直接吸收的葡萄糖会直接增加血液含糖量增加糖尿病的患病风险