听说、爱情来过，可惜、我没能留住。
不同体质吃什么蔬菜好
一寒性体质
寒性体质的人的特征怕风怕冷经常手脚冰凉很容易的伤风感冒喜爱热的食物和热的饮料不喜欢喝茶面色和嘴唇苍白舌头呈淡红色平时无精打采精神不振讲话动作没有力气女性月经来迟且推迟天数增多血块也多这种类型的人就属于寒性体质的人
寒性体质的人建议要多食用温热性质的蔬菜温热性质的蔬菜主要有韭菜姜蒜辣椒葱芥菜芥蓝甘蓝芥子花椒红枣南瓜板栗紫苏等
二热性体质
热性体质的人的特征经常口渴口臭嘴起泡破嘴皮喜爱喝冷饮冰冻的食物害怕热平时出汗多手脚身体长时间发热咳嗽痰多容易生痘疹脸发红眼眶经常带血丝平时时常便秘小便少而发黄时常烦躁不安容易失眠脾气大女性经期经常提前分泌物异味浓重这种类型的人就属于热性体质的人
热性体质的人建议要多食用寒凉性质的蔬菜寒凉性质的蔬菜主要有苦瓜黄瓜丝瓜萝卜西红柿莲藕茭白莴笋竹笋白菜菠菜苋菜芹菜生菜空心菜马齿苋蕨菜苦菜香椿莼菜绿豆芽豆腐金针菇蘑菇草菇黄花菜败酱草鱼腥草海带紫菜百合魔芋慈菇菱肉等等
三实性体质
实性体质的人的特征体格强健嗓音洪亮精神十足中气饱满但平时有时候也有口干口臭的时候有时也会便秘和小便发黄呼吸起来粗声粗气经常有腹胀现象出现但免疫力强时常会感觉闷热个性比较固执对突然变化不适应这种类型的人就是实性特征的人
实性体质的人建议要多食用寒凉性质的蔬菜寒凉性质的蔬菜主要有芦笋芹菜萝卜西红柿莲藕茭白莴笋竹笋白菜菠菜苋菜生菜空心菜等
四虚性体质
1气虚类型没有食欲面色苍白气短气喘气急促经常头晕脑胀
2血虚类型面色苍白发黄嘴唇指甲呈白色时常眼花头晕健忘多失眠女性月经稀少这些类型的人就属于气虚血虚的类型
气虚血虚类型食用的蔬菜主要有萝卜胡萝卜菠菜花菜油菜茼蒿花椰菜包心菜西红柿莲藕玉米大头芥菜大蒜香葱生姜香菜豌豆四季豆大豆白扁豆黑木耳白木耳香菇蘑菇板栗红豆大枣山药等等
3阴虚类型阴虚类型的人经常口渴喜欢喝冷饮身体一般消瘦单薄经常失眠健忘睡着时容易出汗手脚心都发热出汗时常有便秘出现小便发黄舌头发红这种类型就属于阴虚类型
阴虚类型食用的蔬菜主要有茄子黄瓜苦瓜大白菜莲藕银耳白木耳黑木耳绿豆豆腐山药等
4阳虚类型阳虚类型的人喜爱吃热的东西不喜欢喝水怕冷容易疲倦贪睡性欲减退阳痿早泄半夜尿多容易拉肚子这种类型就属于阳虚类型
阳虚类型食用的蔬菜主要有辣椒韭菜胡萝卜大白菜西红柿洋葱淡菜南瓜生姜大蒜香葱胡桃肉核桃桂圆大枣腰果松子茴香桂皮胡椒山药扁豆黑豆等等