梅杰综合症是由法国神经病学家Henry Meige 首先描述的一组锥体外系疾患。主要表现为双眼睑痉挛、口下颌肌张力障碍、面部肌张力失调样不自主运动。
有一种感觉比失恋还要痛苦，叫做自作多情！
冬季天气寒冷梅杰综合征的患者容易染上风寒所以保暖工作必不可少那么如何做好身体的保暖措施呢?
梅杰综合征患者要适当动筋骨出点汗这样才能强身体锻炼身体要动静结合跑步做操只宜微微似汗出为度汗多泄气有悖于冬季阳气伏藏之道
梅杰综合征患者冬季健脚即健身天天坚持用温热水洗脚最好同时按摩和刺激双脚穴位天天坚持步行半小时以上活动双脚早晚坚持搓揉脚心以增进血液循环
冬天虽然排汗排尿减少但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养冬季一般每日补水应很多于2000-3000毫升
冬天确实易使人身心处于低落状态冬天改变情绪的最佳方法就是活动慢跑跳舞滑冰打球等是消除冬季烦闷保养精神的良药
唐代着名医学家孙思邈说冬月不宜清早出夜深归冒犯寒威早睡以养阳气迟起以固阴精因而冬季养生要保证充足的睡眠这样有益于阳气潜藏阴津蓄积;立冬后的起居调养切记养藏
冬季饮食忌黏硬生冷营养专家提倡晨起食热粥晚餐宜节食以养胃气特别是羊肉粥糯米红枣百合粥八宝粥小米牛奶冰糖粥等最适宜
温馨提醒冬季天气寒冷保暖很重要冬季适合多补充热源食物如碳水化合物脂肪蛋白质以提高机体对低温的耐受力
原标题梅杰综合征冬季小常识 六个小点要牢记