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“独备四时之气”,枇杷果的价值你知道多少?

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我是不喜欢抚慰伤口的,因为它们太傲娇了越安慰越得劲儿。

枇杷果,就是枇杷树结的果实,味道甘美,形如黄杏。枇杷果柔软多汁,风味甘甜,肉质细腻,每年三、四月份为盛产的季节,枇杷果富含人体所需的各种营养元素,是营养丰富的保健水果。

枇杷在润肺止咳上面能起到显著的作用,主要是因为枇杷的果核里面有苦杏仁甙这种营养价值高的物质,这种物质能起到镇咳祛痰,治疗各种咳嗽的作用。枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥果品。

吃枇杷时,通常会把核丢掉,其实枇杷核也是宝。枇杷核味道苦性平,能化痰止咳,疏肝理气润肠。把平时收集起来的枇杷核挑出约50克,最好选些个头均匀,较完整的。再准备蜂蜜50克。将挑好的枇杷核洗净捣烂,用水煎了取汁,放凉后,加入蜜糖调匀。常喝能止咳理气润肠,有咳嗽、便秘的朋友不妨一试。

兰溪是盛产枇杷的好地方,温度适宜,水养丰富,自然无污染的环境产出的枇杷质量优质,口感好。枇杷果酸甜可口,是一种美味且高营养和保健价值的水果。不过枇杷果中含有大量的糖分,人体进食后会使血糖升高。糖尿病患者平时最好不吃枇杷果,以免升高血糖不利于糖尿病的控制和治疗

我们先来看看枇杷的营养成分,每100克枇杷可以提供41大卡的热量,0.8克的膳食纤维、0.2克脂肪。热量和脂肪含量都比较低,同时新鲜枇杷含水量很高,可以带来比较强的饱腹感,很适合春夏减肥期间吃一些。除了含有多种维生素外,枇杷还含有多种有机酸,这些有机酸不仅能刺激我们分泌大量的胃液,还跟酸梅一样,能使我们的唾液分泌量大大提高,从而吃枇杷能达到健脾开胃促消化的目的。对于唾液少,口干舌燥口臭口苦的患者,食用枇杷也有一定的改善效果。

注意事项:尽量不要选择密封包装的枇杷,这样的枇杷一般不新鲜,不新鲜的枇杷的甜有点奇怪,俗称有点变味~枇杷仁有毒,不可食用。多食枇杷易胎甲球湿生痰,继发痰热,所以不可食用过量;脾虚泄泻者忌食。枇杷含糖量高,糖尿病患者要忌食枇杷。


2020-07-15
枇杷果
枇杷果
枇杷果,是枇杷树结的果实,味道甘美,形如黄杏。枇杷果柔软多汁,风味酸甜,随着生物科技的发展应用如今的枇杷口味甘甜,肉质细腻,每年三、四月份为盛产的季节,枇杷果富含人体所需的各种营养元素,是营养丰富的保健水果。
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