面疱俗称青春痘，又名“痤疮”“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病
你的名字写出来也不过几厘米，却贯穿我的梦，自始至终。
脸上长痘痘真是让人很头疼的事情不仅不舒服还回影响美观其实痘痘长痘痘大都跟自己的习惯有关痘痘其实是可以预防的只要坚持好的饮食习惯大家做到下面的几个好习惯就可以跟痘痘说再见吧
不要情不自禁的摸脸蛋有事没事的摸脸这往往造成细菌在脸上肌肤滋生从而产生青春痘如果头发不干净时间长不洗有时也容易刺激脸部皮肤也会长出恼人的痘痘
被子床单枕头洗脸毛巾等要经常清洗被子床单枕头洗脸毛巾要经常拿到室外暴晒曝晒是最好的消毒方法紫外线具有杀死细菌的效果
不要多度的吃甜食糖分多的蛋糕及碳水化合物多的食物最容易造成青春痘另外还要注意花生等果仁类也应尽量少吃爱美的你为了漂亮的脸蛋尽量的少吃吧
适量的运动适量的锻炼身体可以促进身体的新陈代谢这样不仅对身体好肌肤也会有良好效果每天3分钟的体操是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦
少吃垃圾食品垃圾食品很容易造成便秘尽量的少吃宵夜爱吃宵夜不仅对胃不好而且会造成便秘会引来痘痘
多吃天然不含添加剂的食物应该多吃含植物纤维的蔬菜水果以及酸奶多吃蔬菜因为吃红萝卜菠菜青椒椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力平时的要注意饮食多样化营养平衡减少压力.如果精神上的压力过大会造成皮脂分泌旺盛就容易长痘痘心情愉快会让痘痘远离
注意睡眠无论多忙最晚在十一点之前就请上床睡觉肌肤的新陈代谢通常由晚上十一点到半夜两点时进行多休息有良好的睡眠很重要
平时洗脸的时候也要注意早晚洗还有脸脏的时候洗洗就行了不要过度的洗脸如果过度的洗脸会将皮肤上的保护油脂完全洗去这样就会造成皮肤过于干燥对于肌肤有很大的伤害或许会感染细菌不可不注意