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你还再喝单一的豆浆吗?多加几料,口味好,功效倍增,第四款最特别

靑鮭潴潴

曾经的两厢情愿,最后变成一厢情愿

不再满足单一的黄豆豆浆,随意多加几料,口味好,营养更加好,例如这4款。

黄豆豆浆是最传统的中国早餐之一,无论你走到哪,早点摊上都能找到。我喜欢喝豆浆不仅仅早餐喝,甚至当饮料来喝。

每日会打不同的豆浆,就是黄豆为基础,再加入其它的食材,如花生、红豆、黑豆、绿豆、杏仁、核桃、红枣等,在口味上有甜,有咸。

【杏仁核桃豆浆】

这款豆浆因将杏仁与黄豆一起磨,就变得特别浓郁,吃的时候又加了核桃粉就变得更加香醇,也让平常的单一的黄豆浆更加有营养。

核桃和杏仁中都富含不饱和脂肪酸,有利于心血管健康,还能抗氧化、防衰老、润泽肌肤,有效地改善记忆力。

尝试这种方法吃坚果更加易于消化吸收,特别是对于老年朋友。

材料:黄豆40克,杏仁20克,核桃20克。

制作:

1.将黄豆杏仁泡上一夜,如有坏黄豆要捡出。

2.第二日将黄豆和杏仁冲洗干净,放进豆浆机桶中,加水约1400ml,插上电源,机器开始工作。

3.放一勺子核桃仁粉在干净的碗中,将打好的豆浆冲入即得到杏仁核桃豆浆。

细微小语:

1.磨豆浆时,豆类一定要提前浸泡,才能更好的出浆。

2.一定要仔细捡出坏豆,坏豆影响口味和健康。

3.核桃仁可以先炒一下再打粉,口感更加香,也可不炒。

【花生豆浆】

这是我最经常打的一款豆浆,爸爸在的时候就爱用石磨磨豆浆,每次总是要在黄豆里加一把花生,磨出来的浆就特别的香。打我有了自己的豆浆机也按这一方法打浆。

制作:

1.将黄豆和花生提前一晚泡上。

2.第二日将黄豆和花生清洗干净放捡出坏的黄豆和花生,余下的放入豆浆机桶中,加水到最高水位线。

3.启动电机,程序结束就得到醇香浓郁的花生豆浆。

【四红豆浆】

这是一款有养颜补血补气功效的的四红豆浆,我选用了红豆、红枣、花生米、枸杞,还有不可少的黄豆,没有黄豆就不叫豆浆哟。

打好的豆浆做为早餐,或者当饮料喝都是不错的,特别是女生在那特殊的日子里记得喝。

2019-05-25
豆浆
豆浆
豆浆是中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。
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