只要你不嫌我烦,其实我可以陪你很久很久。
在确诊怀孕之后呢,孕妈妈们想必都非常紧张,在这个时候,产检也是很有必要的,很多的孕妈妈也都会选择去做产检。那么,在孕妈妈们产检之前,小编就给大家介绍一下怀孕多久后需要去产检,以及怀孕一般要做几次产检。
孕期检查一般分为三个阶段,分别是:孕早期产检、孕中期产检和孕晚期产检,这三个阶段总共包含的有13次体检,就是说孕妇在整个孕期总共需要进行13次体检。第一次产检时间为第12周,之后孕中期需要每四周检查一次,分别是第十六周、第二十周、第二十四周和第二十八周,孕晚期从二十八周到三十六周需要每两周进行一次产检,第三十六周到第四十周直接需要每周检查一次。这就是孕期检查的整个时间表。
在怀孕期间注意饮食,对宝宝以后的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在怀孕期间不仅要保证各种营养的均衡,还要知道一些饮食禁忌。
“六吃”对孕妇有利的食品
1、多吃全麦制品:全麦饼干、麦片粥、全麦面包等
2、多吃豆奶制品:孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙。
3、对吃水果:水果种类很多,富含维生素C、叶酸以及大量的纤维,可以帮助孕妇保持体力,防止因缺水造成的疲惫。
4、多吃瘦肉:瘦肉富含铁,易于被人体吸收。
5、多吃蔬菜:颜色深的蔬菜往往含有更丰富的维生素。
6、多吃干果:花生、瓜子之类的坚果,含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。
“六不吃”对孕妇有害的食品
1、辛辣作料:辣椒、花椒、胡椒等辛辣食品轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、便秘。
2、有兴奋作用的饮食:含咖啡因的饮料和食品,孕妇大量饮用后,会出现恶心呕吐、心跳加快等症状。
3、甜食:糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,从而影响胎儿牙齿与骨骼的发育。
4、味精:味精是平时很普通的调味品,但是对孕妇与胎儿都有极大的危害。
5、人参、桂圆等补品:食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。
6、含有添加剂的食品:含有添加剂的食品是导致畸胎和流产的危险因素。