自我面部按摩手法视频步骤

　　自我面部按摩手法视频步骤

　　1.涂上瘦脸霜放松脸部肌肉按摩从下颚开始到耳边然后再以额头为中心点向外侧按摩眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩

　　2.从下颚到耳边轻轻抚摸从下颚到耳根背后再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处最后回到耳边做来回的平滑按摩做10个来回

　　3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处将头部的重量全部由大拇指来支撑也就是用大拇指托起头部每次动作3秒钟同样做3次

　　4.将下颚的凹陷处往上压顺着脸的线条向上压让脸部线条逐渐清晰起来动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处同样做3次每次做3秒钟

　　5.用手掌或手指按压锁骨凹陷处刺激淋巴如果指甲太长则用手指肚紧紧压住锁骨的凹陷处3秒钟后放开手指连续做3次

　　6.从内眼角到外眼角轻轻按压紧实眼部肌肤一定要沿着眼睛下方的骨线往下压从内眼角到外眼角由内到外地按压做3次每次3秒

　　7.内眼角用大拇指往下压用大拇指紧紧将内眼角往下压让眼皮的肌肉变得紧实但注意眼睛要放松做3次每次3秒

　　8.按摩额头用食指中指无名指三根手指轻轻横向按摩额头做10个来回让额头舒展开来

　　9.沿着眉骨按摩眼皮两眉用食指轻压要沿着眼睛的上方骨按摩到眼尾处同样也是做3次每次3秒钟

　　最后针对怎样按摩瘦脸的问题我们从上面的介绍可以看出这种方法瘦脸效果不是很明显医学界有很多的方法是值得大家选择的只要找到符合自身的方法就会取得最理想的效果

　　自我面部按摩手法视频步骤主要是针对大家面部的问题的如果大家觉得自己的面部不好看的话大家可以试图去进行自我的面部按摩这样自己的面部才能更加的好看完美这样自己才有自信面对自己的生活