母乳不足，新妈妈往往心急如火。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，所以催乳就是母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的手法，刺激母乳量的分泌。
不论我怎样挽回，却还是早已经过去。
产后很多妈妈都担忧的一个问题就是不知道自己的母乳够不够宝宝吃其实正常情况下妈妈们每天分泌的母乳是足够喂养宝宝的之所以出现母乳不足现象很大程度上是后面主观因素造成的
女性分泌乳汁遵循一个规律那就是吃得越多分泌越多婴儿吸吮乳房这个动作会促进脑垂体产生分泌乳汁的激素所以吸得越多产得越多如果婴儿吸吮刺激不够就会影响产妇的乳汁分泌变少慢慢就变成了母乳不足
例如桑寄生可以用于产后乳汁少乳汁不畅或乳房胀痛还有玉米须民间用其治产妇乳结乳汁不通另外还可以与猪蹄炖服丝瓜络也是一种中药材即成熟发黄干枯的丝瓜除去外皮及果肉种子洗净晒干之后便成为丝瓜络将丝瓜络和肉汤炖煮也可以起到催乳的作用但是单纯的丝瓜络炖汤则起不到通乳作用
通过按摩可以催乳主要采用点按揉拿等手法促进局部毛细血管扩张改善血液循环有利于乳汁的分泌满足宝宝的需求如果不熟悉手法的话可以请催乳师来进行催乳平时自己也可以多用热毛巾进行热敷配合按摩同样可以促进乳汁排出
产后有的食物食用后会抑制母乳分泌而有的食物则可以促进母乳分泌这类食物主要有金针菜用它来炖瘦猪肉对催乳极有功效茭白在医学上认为它性味甘冷有催乳功效可以选用用茭白猪蹄通草同煮食用莴笋烧猪蹄也有通乳功效另外还有豆腐也是一种催乳食物朋友们你们还知道有哪些方法可以通乳催乳吗欢迎讨论