婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段，体重大约为9000～10000克。
一定要为自己憧憬的那些事物努力一下
六个月的宝宝补充钙时可以先去医院检查一下更有针对性的进行补钙我们在婴儿六个月时都可以给婴儿添加辅食了所以哦们可以通过辅食进行补钙也可以通过液体钙和晒太阳进行补钙6个月婴儿补钙吃什么好?
6个月宝宝钙摄入量建议是300-400毫克/天人工喂养和母乳喂养的宝宝逐步开始添加辅食不过宝宝食量少故摄入钙的主要来源仍是奶粉和母乳所以妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量计算方法宝宝每天喝的奶粉的量g/100*每100g奶粉中钙的含量mg=宝宝每天钙摄入量mg假如达不到6个月宝宝钙摄入的建议值爸妈可以给宝宝另行补充增加
除了补钙补充维生素D也是非常重要的维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙可以预防和治疗小儿佝偻病而6个月宝宝维生素D的来源有两种
1皮肤的光照合成
这是人体维生素D的主要来源光线中的紫外线照射皮肤会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为维生素D晒太阳时宝宝如果流汗要用毛巾擦净再喂以白开水以补充水分小儿晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜
2食品中的维生素D
是婴儿维生素D的外源性来源天然食物中包括母乳维生素D含量很少所以要从天然食物中获得足够的维生素D几乎是不可能的随着强化食物的普及以及维生素D制剂的广泛应用婴儿可从这些食品中获得充足的维生素D
1钙剂不要与主餐混吃
即使没有太多草酸如果在吃饭时服用钙制品也还是会影响钙的吸收混在食物中的钙只能吸收20%只要胃里面塞满太多东西效果就不太好补钙要与早中晚餐间隔半小时以上也不要跟奶混在一起
2过量补钙反而长不高
补钙也要适量不是越多越好婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克如果摄入的钙量大大超过以上的标准可能会便秘甚至干扰其他微量元素如锌铁镁等的吸收和利用还可能导致肾心血管等器官组织发生钙沉积如产生肾结石的潜在危险等 4维生素D
3钙磷比例均衡减少钙流失
正常情况下宝宝体内的钙磷两种矿物元素的比例是21换句话说钙是磷的2倍如果宝宝的食谱恰恰是这个比例那么钙的吸收利用率高实际情况呢?由于爸妈大多迁就宝宝的口味过多地摄入碳酸饮料可乐咖啡汉堡包比萨饼小麦胚芽炸薯条等食物而这些食物都是磷的富矿致使大量磷涌入体内使钙与磷的比例高达110以上磷一旦多了会把体内的钙赶出体外导致缺钙
4钙锌不同补
钙与锌如果混合一起服用虽然锌不会干扰钙的吸收但钙能降低锌的吸收故两者同用实际上只发挥了补钙的作用补锌的功能因遭受抑制而无法发挥出来两种元素会互争受体造成了受体配比不合理因而一种吸收多而另一种吸收少
正确做法是将两种矿物元素分开服用比如早晚服用钙剂中午则吃锌制剂两者间隔至少3小时以上