血液黏稠“写在脸上”的3个表现，若一个没有，说明血管非常健康

导语血液是我们身体最重要的组成部分是维持生命的根本它贯通我们身体各处为我们的各个脏腑输送氧分及营养所以当血液变的黏稠我们就应当引起注意因为时间久了会导致各种疾病比如血脂会升高进而影响到血管的通畅造成血管堵塞形成危及生命的心脑血管疾病所以我们一定要及早发现异常  

51, 51, 51; text-indent: 2em;">一如果头部有这3个表现注意血液是否已经黏稠  

1头晕头疼

我们的血液如果变的黏稠因为血液循环到全身各处所以出现了这种情况身体各处的血液都是如此如果大脑处的血管内血液黏稠就会影响供血供氧从而引起头晕头痛我们要重视否则严重会脑损伤

51, 51, 51; text-indent: 2em;">2单侧流口水

我们都有过流口水的情况有时候是因为口腔问题有时候是因为我们的牙齿问题但如果经常流口水那就要注意了而且还要观察是不是之前没有过而最近才开始的还有看一下是不是只有一侧流口水 如果有这样的情况那一定要引起注意  

51, 51, 51; text-indent: 2em;">3视力模糊

因为一些外力原因引起的或者眼睛过度使用过度疲劳引起的模糊都是一过性的很快就会恢复但是如果突然性的视力模糊持续时间又长那就要考虑是不是血液黏稠了一但血液黏稠就会血流不畅眼部的血管也会缺氧最后引起视物迷糊的情况  

二血液黏稠很危险3个方法来帮你  

1控制饮食

少吃高脂肪类的食物我们吃的要清淡要少盐少油少糖多吃一些可以保护血管清理血管的食物比如芹菜玉米洋葱等  

2加强锻炼

坚持规律的运动锻炼可以让身体里的脂肪得到分解可以降低血液浓度增加血液的循环让血管变得更干净健康我们可以选择自己喜欢的运动比如慢跑游泳太极瑜伽等  

51, 51, 51; text-indent: 2em;">3多喝水

喝水已经是老生常谈的健康问题了多喝水可以对血液起到一个稀释的作用可以降低血液浓度从而预防血栓的形成当然白开水味道寡淡不是人人都爱喝所以我们可以选择在白水里加入一些食材即可以增加味道又可以帮助我们保护血管从古至今的各种医学经典都有记载比如《本草纲目》记载蒲公英苦丁金银花茉莉花百合薄荷甘草这些食材都可以稀释血液预防血栓降压降脂的功效  

蒲公英蒲公英大家都见过但大家不知道的是它可以用于烹饪也可以入药它有很高的营养价值包含维生素a维生素c钾铁钙叶酸铜也是它含的较多的它主要具有降脂降压维持血压平稳的功效  

百合百合是一种药食两用的食材我们身体所需要的钙铁蛋白含量都比较高它还有一定的滋补能力它可以润肺止咳安神清心治疗失眠多噩梦最主要它可以维持血压平稳预防血栓形成  

金银花金银花是常见的植物它可以入菜也可以药用它的药用广泛主要可以用作解毒清热主要可以消炎止血护肝养肝增强免疫力他最主要的可以抑制脂肪的吸收保护血管干净通畅  

这些材料都是从古至今医学著作中常用的材料也是老中医常用的小食方里的材料老中医用它们来制茶效果更为明显但我们自己不懂制作无法熬制成茶所以有一款小茶包是我们需要的这款蒲公英苦丁茶茶包作用效果更甚我们只要有几分钟的空闲就可以冲泡健康又方便  

结语我们都想拥有一个健康的身体俗话说血管即命脉我们不保护血管又如何保护健康呢所以从今天开始大家一起养成饮食运动休息等各方面的良好习惯多喝水多喝茶尤其是蒲公英苦丁茶随身携带你携带一包小小的茶也是携带了一份大大的健康