小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。
可是走到哪里，都有我们的过去。我掩上双目，不忍目睹。
1.小米粥单纯的小米粥可以只用小米100克加上适量的水进行熬粥先用武火煮沸后用文火熬粥待汤粘稠后关火即可食用胃不好的人吃了小米粥既能开胃又能养胃还有健胃消食防止反胃呕吐等功效 对于气血亏损体质虚弱 胃纳欠佳的人都是进补的佳品
2.小米鸡蛋粥小米鸡蛋粥具有养心安神的作用可适用于心血不足烦躁失眠等症那么这个小米鸡蛋粥该怎么熬呢先取50克小米煮成粥再将一个鸡蛋打入稍煮片刻即可食用这个粥主要用于养心安神所以在睡前饮粥并以热水泡脚相辅相成效果更好
3.小米龙眼粥小米有养胃安神的作用龙眼肉养血安神二者搭配必是让人有个好睡眠啊用50克小米30克龙眼肉同煮成粥待粥煮熟以后再加入适量的红糖睡前服用可以起到补血养心安神益智的作用适用于心脾虚损气血不足失眠健忘惊悸等病症
4.小米红糖粥红糖具有补中缓急和血行瘀的作用小米具有健脾和胃补益虚损的作用二者结合起来可用于气血亏损体质虚弱胃纳欠佳者进补也适于产妇乳少产后虚损而引起的乏力倦怠饮食不香等症那么小米红糖粥该怎么熬呢其实这个比较容易用小米50克红糖适量先将小米煮成粥加红糖适量搅匀后即可食用