抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
你说你一直在，为何等我相信了，然后你走了。
一什么是微笑抑郁症
微笑抑郁症只是看起来很开心看不见的伤痕往往更深更痛现代人的崩溃都是一种默不作声的崩溃微笑抑郁症也属于抑郁症只是抑郁症患者隐藏了其真实症状而以微笑示人
微笑抑郁症和典型抑郁症不同的是微笑抑郁的患者并不是每天瘫软在床上丧失与人交往的能力反而他们可能拥有比普通人更好的社交能力微笑抑郁症是一种比普通抑郁症更有隐蔽性也更为危险的抑郁症如果悲伤不被看见能量将无法流淌
患有微笑抑郁症的人常常为了维护自己在别人心目中的形象符合社会的期许不想让别人看到ta不好的一面把微笑当做是掩饰一切的面具强颜欢笑刻意掩饰自己内心真正的情绪以微笑向人们展示自己阳光积极乐观的一面
在越来越理性地追求趋利避害追求正确时他们会意识到自己仅仅是作为满足他人要求而被爱情感被所谓的理性堵住悲伤的时候越是要求自己要快乐悲伤就越是被堵住感受就越是明显
人内心的悲伤无法排解越是用快乐来填补悲伤悲伤就会在快乐离开后强烈反弹渐渐地长期压抑却得不到宣泄的负面情绪不断地积累下来成了压垮他们的最后一根稻草
二为什么会出现微笑抑郁症
1觉得抑郁是羞耻的
对于微笑抑郁患者来说向人表达自己的软弱是羞耻的因此当悲伤来袭时常常会像个哑巴一样很难表达出自己真实的情感
他们会有这样一种感觉只有快乐的自己才能被人喜欢而抑郁的自己是不好的是不能被大家所接受的为了让自己看起来正常他们干脆压抑着自己的悲伤向大家展示自己的笑容内心却落入绝望的深渊
2友善的我才会被喜欢
很多微笑抑郁症患者都是非常友善的人在关系模式上常常会有讨好别人的部分很难对别人说不因为担心拒绝会让对方感到受伤除此之外他们不敢在别人面前表达自己的负面情绪因为担心表达了愤怒之后会伤害到别人会破坏关系导致别人不再爱自己害怕表达了自己真实的需求会变成一个麻烦给别人带来困扰
他们觉得只有友善的自己才会被人喜欢微笑着掩藏自己的负面情绪和真实需求才值得被爱但实际上他们的友善严重压抑了自己的需求和情感在面带微笑的讨好中症状只会越来越严重
3曾表达出负面情绪却不被接受
也有一部分微笑抑郁症患者曾经表达过自己真实的情绪得到的却是冷漠与不理解你怎么老是不开心这种小事儿也值得难过能不能不要这么负能量这让他们觉得没有人在意自己与其暴露自己的软弱受到伤害不如将真实的自己包裹起来至少是安全的而微笑只是一种保护自己的方式罢了