最适合减脂的6种自制减肥茶，消脂减重，调理肠胃，便宜效果还好

导读最适合减脂的6种自制减肥茶消脂减重调理肠胃便宜效果还好

喝茶有助于减肥这点大部分人都知道但是喝什么茶减肥效果好市场上的减肥茶大多是吹捧出来的而且价格都不便宜所以最好是自制的减肥茶消脂减重又能调理肠胃一起来喝出苗条身姿吧

第1种山楂茶

51, 51, 51; text-indent: 2em;">边写文章边喝茶

51, 51, 51; text-indent: 2em;">食材10克山楂

做法用开水泡开或者煎煮

效果山楂茶可以消除体内油脂帮助你排泄体内废物散瘀化痰

第2种桃花茶

51, 51, 51; text-indent: 2em;">食材干桃花4克冬瓜仁5克白杨树皮3克

做法把所有食材放入杯子中用沸水冲泡盖上盖子10分钟就可以了一天内可反复冲泡

效果桃花茶可以消解腹部脂肪还能去除皮肤上的斑

第3种荷叶玫瑰茶

51, 51, 51; text-indent: 2em;">食材3克荷叶6克炒决明子3朵玫瑰花

做法用开水冲泡即可

效果荷叶有利水消脂功效和中药一起冲泡瘦身力更强瘦腰效果也更突出

第4种桑葚茶

食材干桑葚15克或者100克新鲜的桑果（吃就可以了）1汤匙冰糖

做法

将干桑葚丢入水壶中用热水冲泡3分钟然后把水倒掉再用水+冰糖煮沸直到有香味散出

功效补血养颜祛除油脂润肠通便

第5种菊花普洱茶

食材5-6朵菊花适量普洱茶

做法将茶叶放入水中第一泡用热水冲泡3-5分钟后倒掉再将花放入加水煮5-10分钟即可

效果可以消脂促进消化祛痰泄热明目清神

第6种桂花茶

食材3克桂花5克茶叶

做法将桂花茶叶放进茶杯里然后倒入开水用盖子盖住浸泡15-20分钟一天可以重复冲泡

效果减肥消积且比较清香非常适合肥胖症者减肥时饮用