橙子（学名：Citrus sinensis 英语：orange），是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。
我是你的故人，却不是你故事里的人。
橙子的外形与橘子非常相似但个比橘子大很多橙子也有酸有甜我们一般吃的都是甜橙因它含有丰富的维生素c而被大众喜爱橙子是冬季产物且要求生长环境温和所以一般长于南方它的营养价值极丰富是不能小看的一种水果
1增进食欲
橙子中含大量维生素C且易于吸收膳食中缺乏维生素C可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能从而使大脑不能及时得到营养成分橙子性味酸凉因此具有行气化痰健脾温胃助消化增食欲的功效在中药上也有非常广泛的运用而且药效非常好
2女性多吃橙子少得胆结石
橙子有一个意想不到的功效对于女性来说真是福音平时多吃橙子不仅可以尽享美味还可以减少胆结石的发病率因此爱美的女士爱健康的女士们多吃一点橙子吧
3有助于预防癌症
在所有的水果中柑橘类所含的抗氧化物质高这些抗氧化物还包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素而黄酮类物质具有抗炎症强化血管和抑制凝血的作用这类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效正是这些成分的共同作用才使橙子对多种癌症的发生有抑制作用
4止渴醒酒
橙子又名为黄果金环,而且分酸甜两种如果参加宴会吃得过饱喝一杯酸橙汁就可解油腻消积食并有止渴醒酒等妙用
5降低血脂
其中的果胶能帮助人体尽快排泄脂类及胆固醇并减少外源性胆固醇的吸收因此经常吃橙子可以降低血脂对于一些没有糖尿病的老年人橙子是值得选择的水果
1鲜橙汁
将橙子里的水分榨出来就可以得到一杯鲜橙汁鲜橙汁味道酸甜含有丰富的维生素C多喝鲜橙汁可以有效治疗坏血病降低患心脏病的概率鲜橙汁还有助于消化所以也适合便秘的人群饮用
2橙子酱
橙子酱是用橙子里的肉打成团再加入蜂蜜搅拌而成橙子酱口感鲜润不仅可以直接食用也可以淋在其他菜肴上做调料橙子酱既保证了营养价值也可以作为药用由于橙子酱里含有糖分所以多食用橙子酱有利于身体发育补虚强身有益气补血健脾暖胃缓中止痛活血化瘀等作用
3橙子汤
橙子汤是橙子去皮后放入汤中熬制而成的在吃饭的时候喝橙子汤有助于消化橙子汤也可以生津止渴里面含有的糖分可以及时补充身体所需的能量因此运动后非常适合喝橙子汤
在榨橙汁的时候一定要注意了橙子有两种榨法去皮和不去皮不去皮的话一定要把橙子清理干净最好是用淡盐水浸泡橙子对能人体各方面都发挥着功效特别是在美容瘦身方面它的效果是非常显著的像橙子这样物美价廉又好吃的食品我们一定要利用起来不能错过