过去已经不存在了，将来也不想考虑。只想此时此刻，为了你任性的勇敢。
一葡萄糖酸钙和碳酸钙的区别
1含钙量不同
碳酸钙的含钙量要高于葡萄糖酸钙的含钙量碳酸钙含有40%的元素钙葡萄糖酸钙含有9.3%的元素钙吃适量的碳酸钙就能保证身体骨骼健康的需要
2钙的吸收率不同
葡萄糖酸钙是有机钙溶解度好更容易被机体吸收吸收率达到40%而碳酸钙是无机钙溶解度一般吸收率相对较低只可达到20%左右不易被机体吸收
3适用人群不同
缺胃酸的人适合葡萄糖酸钙非胃酸依赖性的补钙产品而糖尿病患者需要碳酸钙因为葡萄糖酸会刺激血糖浓度升高
二补钙是碳酸钙好还是葡萄糖酸钙好
葡萄糖酸钙和碳酸钙都能够起到补充钙元素的作用但从钙的吸收率来说通常葡萄糖酸钙的效果要比碳酸钙的效果好葡萄糖酸钙可用于由于钙缺乏所引起的骨质疏松骨关节炎以及风湿等疾病对于吸收功能比较薄弱的婴幼儿以及老年人可以选择葡萄糖酸钙来进行补充碳酸钙中含有大量的淀粉吸收不充分容易在体内形成结石但不管是哪种钙最好是和维生素D一起服用白天服用维生素D晚上睡觉前服用钙这样能使摄取的钙质更好地被人体吸收
老人和小孩容易缺钙在缺钙的情况下小孩会有身体发育迟缓容易反复感冒发烧的症状可以在医嘱下服用葡萄糖酸钙补充营养并多带孩子去户外晒太阳促进身体更好地吸收钙质老人缺钙容易导致脚痛脚抽筋骨质疏松等情况也要经常吃葡萄糖酸钙来补充钙质
