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茯苓怎么喝能祛斑
既然大家都知道茯苓是可以祛斑的那么大家知道茯苓应该怎么喝吗?下面就让我们一起来看看用茯苓祛斑的方法
用茯苓祛斑的食疗方
1当归茯苓炖鸡汤
当归50克茯苓20克乌鸡一只生姜一块水适量文火共炖至肉烂汤浓时调味装盘即可食用具有益气健脾宁心安神的作用
2栗子茯苓粥
茯苓15克栗子10枚糯米30克 将茯苓洗净入锅加冷水用小火煎半小时弃渣留汤加入栗子肉糯米再煮成粥食用功效健脾益肾利湿止泻适宜于小便不利慢性肾炎者
3山药茯苓肚
猪肚1只茯苓100克淮山药100克 将猪肚洗净茯苓淮山药装入猪肚内淋上黄酒2匙撒细盐适量扎紧口入锅内加水慢炖至肚子酥烂;将猪肚捞出剖开倒出茯苓山药冷却后烘干研末装瓶每次服6～10克日服3次温开水送服取猪肚切片适当调味后食用功效补肾益胃健脾渗湿适宜于糖尿病患者
4荷叶茯苓粥
荷叶1张干鲜均可茯苓50克粳米100克先将荷叶煎汤后去渣再加入茯苓粳米煮成粥分早晚两次食用对感受暑热所致的脑涨胸闷小便黄湿热泻痢有较好的疗效对高血压冠心病肥胖神经衰弱都有一定的疗效
5消食健胃心苓粥
桂心2克茯苓10克桑白皮3克粳米100克先煎茯苓桂心桑白皮滤渣取汁与粳米同煮成粥每日1剂作早餐食之主治饮食停蓄胃脘上逆犯胃胸满咳逆欲呕饮食不下等症
6祛湿解乏芡苓粥
芡实茯苓山药莲肉薏苡仁白扁豆党参白术各6克加水适量同煎40分钟后捞出党参和白术药渣再加入洗净粳米150克继续煮至米烂粥稠即可分次调糖食用连吃数日主治体虚乏力虚肿泄泻等症
7茯苓鸡肉馄饨
茯苓50克鸡肉适量面粉200克茯苓研为细末与面粉加水揉成面团鸡肉剁细加生姜胡椒盐做馅包成馄饨,煮食本方以茯苓补脾利湿鸡肉补脾益气姜椒开胃下气用于脾胃虚弱呕逆少食消化不良（图片来源视觉中国）
