脱发是指头发脱落的现象。
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生完宝宝后有的妈妈们可能会出现头发异常的脱落现象这就是产后脱发其实产后脱发严重是正常的妈妈们不用过于担心产后脱发的原因主要包括激素改变精神因素饮食因素等三大方面有产后脱发的妈妈们洗发干发都要注意技巧要注意正确的梳理头发还要尽量避免烫发染发的次数还要注意饮食注意保持乐观的心情适当的进行体育锻炼避免暴晒等做到这些就能避免脱发啦
大家知道产后头发怎么回事吗相信大多数产妇都有产后脱发这一经历在产后的几个月里头发开始出现稀少现象这在医学上被称之为休止期脱发产后脱发是每个女性都不愿面对的事下面先来了解产后脱发的原因
1激素改变
怀孕时孕妇体内雌激素量增多一旦孩子降临人间妈妈体内雌激素含量开始减少体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态当雌激素的降低使那些超期服役的头发纷纷退与此同时新的秀发又一下子生长出来这种短期内青黄不接的情况就形成脱发
2精神因素
精神因素与头发的关系很密切来自各方面的许多精神压力这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落头发脱落又会成为新的精神刺激因素如此循环不止脱发越来越多
3营养不足
现在有许多产妇怕坐了月子后会发胖影响体形美因而节食挑食加上哺乳期营养的需要量又比平时高如果再遇上食欲不振消化不良或者吸收差这样会影响头发的正常生长与代谢而致脱发
4妊娠期反应
妊娠期反应使孕妇发生呕吐厌食等造成营养不良不利于头发的生长
一头乌黑亮丽的秀发往往是成为一位优美婉约的女性必备的所以产后脱发严重经常是女性心头上的痛处其实要改善产后脱发问题也不难按摩头皮也能改善脱发
产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落产后头发比较油也容易掉发只要合理清洗不要用太刺激的洗发精即可产后大量脱发是常见的不必担心
产后头发比较油也容易掉发只要合理清洗不要用太刺激的洗发精即可每天梳头发或者按摩头发也可以让头发得到改善此外可以服用一些补血的药物加上调整激素的何首乌骨碎补覆盆子地黄等对头发的再生和防脱会有很好的改善作用
产妇妊娠期延长了毛囊的休眠期然而产后就加速进入脱发期这个时候如果精神上有很大的压力或是宝宝晚上哭闹不睡这个问题就变得严重那么大家知道产后脱发怎么办吗下面我就来告诉大家产后脱发应该怎么办吧
人们总认为产后体虚需要进补当出现脱发后更是要大补特补其实这是一个不正确的观点产后脱发主要是一个内分泌变化的过程盲目进补造成体内热量过剩反而有害健康新妈咪可以多吃绿色蔬菜因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙镁钠钾等）含量高可中和体内不利于头发生长的酸性物质并使之成为无毒性物质排出体外
此外还可选食冬瓜萝卜大白菜菠菜藕樱桃苹果大枣等此外经常用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩刺激头皮也可以促进头皮的血液循环有利于头发的新陈代谢
产后脱发一般不会形成弥漫性脱发脱发的部位大多在头部前1/3处随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复脱发现象会自行停止一般在6个月左右即可恢复
其实新妈咪保持心情愉快饮食起居有规律少吃过于油腻及刺激性食物就OK了大家也要注意产后头发的卫生保养每周用中性洗发液洗头一次自然晾干半年内不要烫发如果产后脱发严重或6个月左右脱发现象仍未停止则需要请医生检查治疗
产后头发比较油也比较容易掉发新妈咪记住不要用含有酒精成分的护发产品哦其实产后大量脱发是常见的不必过于担心不过大家知道产后脱发的护理方法吗下面就由妈妈网百科为大家介绍产后脱发的护理方法
1保持心情愉悦在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅避免精神紧张情绪太过紧张会加重脱发的程度新妈咪可以多散散步不要闷着自己
2注意饮食新妈咪可以多吃新鲜蔬菜水果动物性蛋白质海产品豆类蛋类等饮食均衡了头皮代谢也会变正常哦
3选用温和护发产品新妈咪可以选择适合自己的洗发产品如果是油性头皮最好选择清洁型的洗发水如果是干性头皮就要选择滋润型洗发水
产后脱发大多属生理现象如不严重的话无须特殊治疗通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复如脱发严重的话可在医生指导下服用谷维素B族维生素等药物
怀孕时孕妇自身体内雌激素量不断增多使孕妇妊娠期的头皮成为一生中最健康美丽的时期这些头发寿命长在超期服役一旦宝宝降临人间身体内的雌激素含量就开始减少这时因为激素的不平衡就形成了脱发的现象防止发生脱发就要做好预防措施不过大家知道如何预防产后脱发吗
1多补充蛋白质
头发最重要的营养来源就是蛋白质所以妈妈们在饮食方面除应注意均衡摄取外还应该多补充一些富含蛋白质的食物例如牛奶鸡蛋鱼瘦肉等
2心情舒畅
产前产后容易精神紧张在养育小宝宝的过程中妈妈又容易过度疲劳还会担心宝宝出现各种各样的问题心情不能放松导致植物性神经功能乱头皮血液供应不畅头发营养不良也是造成脱发的原因之一心情舒畅没有焦虑恐惧等情绪不仅对头发有益还可美容做个容光焕发的妈妈
3适度清洗头发
新妈咪每周洗头3-4次就OK了洗头时水温不能超过40℃哦洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发
4用指腹按摩头皮
妈妈们在洗头发的时候应用指腹轻轻地按摩头皮这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式
5梳头应由发尾先梳
梳头也是一门学问正确的方法应该先由发尾开始先将发尾纠结的头发梳开再由发根向发尾梳理这样可以防止头发因外伤而发叉断裂
6防止脱发小贴士
洗发后用两个鸡蛋两汤匙蜂蜜一汤匙橄榄油混匀涂在头发上再用毛巾包住头发过半小时后洗净即可