状态，指某个事物所处的状况或表现的形态。补充：用来对社交媒体上个人动态的统称，可包括微信朋友圈、QQ空间的说说、微博等。例如：我今天看到张三发的状态了！
说不出好听的话但拥抱并不廉价。
2019年已经快过去三分之一春暖花开就在眼前露大长腿的日子还会远吗?
很多地方都已经逐渐回暖换个春日的妆容脱下厚重的毛衣大棉袄都不如让自己拥有一个更轻盈的好状态去迎接春日更有仪式感
虽说春季不减肥夏季徒伤悲但比起用减肥药等极端方式我们还是更提倡用健康的方式去获得一个好身材比如含有丰富维生素和大量纤维素的蔬菜水果们不仅能增加饱腹感还能帮助我们清理肠胃和排毒
最近PC酱在同事的强烈安利下在用一款原汁机惠人H100s它拥有不同于榨汁机的设计理念榨果汁时无需兑水能喝到最原汁原味的健康果汁所以今天PC酱就把自己屯了好久的私藏果汁食谱分享出来让你一周七天每天都能不重样~
周一喝出好气色
葡萄汁
一个星期的开始当然要用最好的状态去迎接~精致女孩一说到葡萄必然就少不了它的抗氧化功效对抗衰老也是很有帮助而且葡萄含有维生素B12丰富铁质也适合贫血体虚或营养摄取不足的人哦
准备材料新鲜葡萄400g
制作方法
在碗中倒入温开水并加入适量的食盐拌匀将新鲜葡萄洗干净用厨房剪刀剪成一粒粒将蒂去掉后再次洗净再放入果汁机
周二精致生活家
菠萝排毒果汁
其实大部分的蔬菜水果都可以用来当果蔬汁的材料比如高酶的香蕉猕猴桃菠萝白萝卜等等都是不错的选择多尝试混搭更开心
准备材料
胡萝卜1小根80g菠萝100g柠檬半个
制作方法
菠萝去皮和胡萝卜一起切成一口大小之后一起放入果汁机
周三喝出水润肌肤
黄瓜汁
清爽的黄瓜不仅能清热解毒在减肥瘦身上面也是好帮手如果平时只在熟食里吃黄瓜不妨尝试将黄瓜生榨打开味觉新体验
准备材料
黄瓜一根牛奶30ml
制作方法
黄瓜去皮切成块把牛奶黄瓜倒入果汁机
周四轻盈身体养成记
猕猴桃梨子汁
猕猴桃营养丰富对消化不良等有一定的改善作用而梨子水份充足能软化血管对大便燥结病症有一定的功效常饮此果汁可消除疲劳改善便秘
准备材料
猕猴桃两只梨子一个
制作方法
梨洗净切块猕猴桃切成两半用勺子挖出放入果汁机酸甜搭配再好不过
周五放松的下午茶
芹菜苹果汁
芹菜苹果汁最适合苹果型身材腰腹较胖属火型体质适合采用饮食控制的减重法建议挑选高纤低甜度的凉性蔬果种类来帮助消脂排便避免较上火的蔬果如荔枝榴莲等
准备食材
西芹2跟苹果2个柠檬半个
制作方法
芹菜洗净苹果切块去籽放入果汁机一杯瘦身美肤的健康饮料就等你品尝
周六香甜的时光
玉米汁
香甜的玉米汁不仅好喝还有消脂减肥的功效让肠胃好好休整一下才能更好地运作起来
准备食材
新鲜玉米 1根约220g 水300g
制作方法
将玉米粒剥落加水一起倒入果汁机榨汁后再加热煮熟一杯香甜可口的玉米汁就get啦
周日酸甜的惬意
番茄樱桃汁
光从颜色上就已经让人心情大好味道也是相当喜人真材实料的新鲜番茄和樱桃榨出来的果汁自然是相当浓郁呀Tips记得樱桃一定要去核哦!
准备食材
番茄3个樱桃30颗