Apple（苹果）来自美国知名的数码电子产品品牌，由史蒂夫·乔布斯、斯蒂夫·盖瑞·沃兹尼亚克和罗纳德·杰拉尔德·韦恩在1976年4月1日创立，总部位于加利福尼亚州的库比蒂诺，知名硬件产品包括Ma
没事就多想想我，毕竟我那么喜欢你。
外国人都说一天一个苹果疾病远离我所以苹果对于人体来说是非常有好处的尤其是对于女性而言
第一苹果可以帮助女性人体中和酸性物质科学研究表明70%的疾病都是发生在酸性体质的女性身上而苹果是一种碱性食品吃苹果可以帮助人体内过多的酸性物质迅速中和从而增强女性的体力和抗病能力
第二可以帮助预防心脏病苹果是一种含有丰富叶酸的水果叶酸又是人体必要营养物质维生素B的主要成分多吃苹果可以帮猪人体合成维生素B从而防止人体心脏病发作
第三多吃苹果可以有效的预防骨质疏松研究发现苹果中含有大量的矿物元素硼而硼可以在很大的程度上增加人体血液中雌激素的浓度并刺激其他各种有益化合物的合成而这些物质对于预防钙质流失有着非常积极的好处从而达到抑制骨质疏松的作用
第四苹果还可以帮助人们减肥现代女性都渴望一个苗条性感的身材而想要减肥成功控制饮食是一个非常重要的东西而苹果就是一个非常好的减肥水果数据显示一个苹果只含有60～100千卡的热量并且几乎不含有脂肪
苹果作为一种高纤维低热量的水果食品女性在减肥期间可以多吃苹果这样既不容易让人感觉到饥饿而且直接降低了热量的摄入能够有效帮助人的减肥工作
第五苹果还有一定的抗癌作用科学研究发现每天吃一个苹果可以使人体结肠直肠癌食道癌喉癌乳腺癌和卵巢癌等癌症的病发率大大降低
苹果除了含有传统的营养素和膳食纤维外还富含一种黄酮类化合物是一种天然的抗氧化剂这些天然抗氧化剂可以使人体的遗传物质DNA免受氧化应激的损伤从而起到抗癌的作用
此外女性在生理期时一天也可以食用一两个苹果女性在生理期时血液流失较多而苹果蕴含丰富的各种微量元素和维生素对于人体血液的生成有着非常大的帮助不过如果女生有比较严重的痛经症状则不建议在经期食用苹果
总而言之苹果对于人体而言是有很多的好处的每天坚持吃一个苹果有利于人们的身体健康但是也要注意其他膳食的营养平衡并加强体育锻炼