血液（英语：blood）是在动物的循环系统、心脏和血管腔内循环流动的一种组织，可以将氧气送到各器官，并将细胞的代谢废弃物带离细胞。血液组织是结缔组织的一种，由血浆和血细胞组成。
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我们每个人的身体里都流淌着血液血液是我们体内不可缺少的一部分没有血液的存在我们的生命就无法正常地维持血液黏稠在刚开始的时候没啥特别的感觉很多人觉得不是啥大事但是随着时间的推移时间久了血脂越来越高血管保不准会出现什么问题还有可能会引发较重的心脑血管疾病当感到血液黏稠所以要引起重视
血管好不好看头就知道头部若有这3个表现说明血液黏稠如粥
1. 头晕头痛
引发头晕头痛的原因有很多但是如果你没有其他的病症却总是莫名的感到头晕头痛那可能是你的血液黏稠了血液黏稠使得血液流速缓慢导致脑血管受损这时候就会出现头晕头痛更重的甚至会引发昏厥
2. 流口水
正常来说一个健康的人神经肌肉健康平时是不会出现控制不住自己而流口水的现象但是如果出现了流口水并且还总是出现这就要引起充分的重视如果之前并没有流口水最近老是出现流口水并且总是在一边这就要警惕是否是血液黏稠导致神经系统受到压迫无法准确控制口舌使得出现这种情况
3. 视力模糊
人们平时如果用眼过度很容易会出现视觉模糊视力下降的情况但是一般在经过休息以后这种情况就会有所缓解视力会恢复正常但是如果经常出现视力模糊的情况并且自己也没有过度劳累这就要引起注意了很可能是因血液黏稠导致眼部供血不足眼部组织出现了暂时性的缺氧这时候就会出现视力模糊的情况
除此之外高血脂还有几个表现
1. 下蹲困难
由于血液黏稠血液流速缓慢当人体下蹲的时候血液回流本身就少两相作用心脏接收的回流血液少对其他器官的血液供给也少使得出现呼吸困难等各种情况
2. 饭后困倦
吃饭后犯困这很正常因为这时候人体要消化血液被供给到肠胃等消化系统大脑供血减少这时候就会出现困倦的感觉但是血液黏稠的人尤为严重如果一个人饭后必须睡觉不睡不行不睡整个下午都是无精打采的那么很可能就是血液黏稠了
3. 浑身乏力
人在经过一晚上的休息后精神和肉体都得到放松修复本应该是神清气爽精神饱满的状态但是血液黏稠的人并不是的因为血液黏稠血液循环受阻大脑缺氧而当大脑缺氧的时候人们就会表现出困倦总是觉得睡不够明明在刚睡醒感觉又该睡了
如何摆脱血液黏稠平时做好这几点对缓解血液黏稠有帮助
1. 控制饮食
想要控制人体的血脂首先就应该切断血脂的来源人体内的血脂大部分都是由外部摄取的想要血脂浓度低那些引发血脂异常的食物就不要吃了常见的高血脂的食物有各种肥肉如红烧肉等另外还有动物的内脏动物内脏中含有大量的胆固醇少吃甜食糖分多了也会被转化成脂肪储存起来
多吃一些抑制血管异物的食物如洋葱茄子玉米等这些食物可以抑制血液中脂肪的凝聚
2. 多喝水
水分在人体内非常重要当水少了血液激素等都变稠了当水分多了溶液增多自然血液黏稠度也就下去了在喝水的时候可以加入一些缓解血脂的小植物如菊花决明子牛蒡根等将这些植物科学配比加水后饮用可以缓解血液黏稠
菊花清热去火稀释血液降低血稠
决明子解毒排毒促进血脂的降解防止血管异物形成
牛蒡根加速血液循环保护血管缓解机体缺氧
菊花决明子牛蒡根桂花等搭配是老中医最经典的养生良方现代医学研究发现对于缓解血脂也有很好的作用分解血脂降低血液黏稠
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3. 多运动
控制饮食可以减少脂肪的摄入掐断源头同时还可以进行身体锻炼锻炼需要消耗能量刚好可以消耗血液中的脂肪降低血液黏稠运动还能软化血管促进人体血液循环排出人体的代谢垃圾提升人体素质