美容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤。
阵阵的心痛，一直提醒着我还深爱着你。
51, 51, 51; text-indent: 2em;">百合是一种非常名贵的中药材它不仅有很高的食用价值还有很高的药用价值尤其受到女性朋友的喜爱那么女性吃百合有什么好处
51, 51, 51; text-indent: 2em;">女性吃百合有什么好处
1美容养颜
鲜百合富含黏液质及维生素对皮肤细胞新陈代谢有益女性朋友常食百合有一定美容养颜作用特别是油性皮肤的人多吃百合对皮肤好
2补阴退热
不少妇女常有低温发热症状是阴虚的一种表现百合可补阴并有消炎作用多吃百合上症可消
3润肺止咳
百合甘凉清润主入肺心长于清肺润燥止咳清心安神定惊治肺阴虚的燥热咳嗽肺虚久咳痰中带血劳嗽咯血等为肺燥咳嗽虚烦不安所常用
4宁心安神
百合入心经性微寒能清心除烦宁心安神用于热病后余热未消神思恍惚失眠多梦心情抑郁喜悲伤欲哭等病症
5滑肠润便
百合特别的柔滑具有通常润便的功效便秘的女性患者适当的食用一些百合可以改善便秘的症状而且对于燥症效果更加明显
6滋阴补水
百合可以滋阴化燥给肌肤补充水分是很好的食补材料你可以用百合红枣银耳莲子冰糖煲糖水喝也可以直接加西芹做配料吵着吃
7改善睡眠
百合含有百合苷可以镇静催眠睡前食用百合可以改善睡眠质量迅速入眠
8补中益气
有些人神气不足语言低沉呼吸微弱口干舌苦食欲不振经常处于萎靡状态这是中气不足的表现如果多吃些百合就能缓解以上症状
9治痛风
百合含有丰富的秋水仙碱可用于痛风发作关节痛的辅助治疗秋水仙碱不影响尿酸的排泄而是通过抑制白细胞的活动及吞噬细胞的作用减少尿酸形成的尿酸盐沉积起到迅速减轻炎症有效止痛的作用对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用
10养胃治胃
百合里含有的果胶和磷脂类物质能起到保护胃黏膜治疗郁热型胃痛的效果
11抗疲劳延缓衰老
百合中含有多种营养物质如矿物质维生素等这些物质能促进机体营养代谢使机体抗疲劳耐缺氧能力增强同时能清除体内的有害物质延缓衰老
12防癌抗癌
百合含多种生物碱对白细胞减少症有预防作用能升高血细胞对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能提高机体的体液免疫能力因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果
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