我庆幸遇见了你，却遗憾只是遇见你。
女性对自己的皮肤都是非常重视的各种各样的祛斑方法也是很多爱美者关注的热点在生活中有很多方法都是可以消除雀斑的那么女性吃什么可以达到去斑养颜的目的呢?下面就一起来了解一下吧!
黄瓜粥去斑
取大米100克鲜嫩黄瓜300克精盐2克生姜10克将黄瓜洗净去皮去心切成薄片大米淘洗整洁生姜洗净拍碎锅内加水约1000毫升置火上下大米生姜武火烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可一日二次温服可以润泽肌肤祛斑减肥
现代科学研究证实黄瓜含有很多的钾盐和一定数量的胡萝卜素维生素c维生素b1维生素b2糖类蛋白质以及芥磷铁等营养成分常常食用黄瓜粥能消除雀斑增白肌肤
柠檬冰糖汁去斑
将柠檬搅汁加冰糖适量饮用柠檬中含有很多的维生素c100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克此外还含有钙磷铁和b族维生素等常饮柠檬汁不仅可以白嫩肌肤防止肌肤血管老化消除面部色素斑而且还具有防治动脉硬化的作用
黑木耳红枣汤去斑
取黑木耳30克红枣20枚将黑木耳洗净红枣去核加水适量煮半个小时左右每天早晚餐后各一次常常服食可以驻颜祛斑健美丰肌并用于治疗面部黑斑形瘦本食谱中的黑木耳《本草纲目》中记载其可去面上黑斑黑木耳可润肤防止肌肤老化;大枣和中益气健脾润肤有助祛除黑斑
胡萝卜汁去斑
将新鲜胡萝卜研碎挤汁取10-30毫升每天早晚洗完脸后以鲜汁拍脸待干后用涂有植物油的手轻拍面部此外每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用因为胡萝卜含有很多的维生素a原维生素a原在体内可转化为维生素a维生素a具有滑润强健肌肤的作用并可防治肌肤粗糙及雀斑
去斑养颜是很多女性的必备功课为了让自己的皮肤更加健康白皙很多女性都在探寻去斑养颜的方法通过饮食来改善自己的肌肤是非常不错的方式美眉们不妨在家试一试以上祛斑的食物让雀斑早日远离我们