减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
我只像旁观者偷看,我明白已不能作伴。
总听说酸奶面包好吃索性自己尝试着做一次来吃
高筋粉 250g鸡蛋 一颗酸奶 115g-125g白糖 30g盐 2g酵母 3g黄油 25g葡萄干 适量
1准备好所有食材
2除黄油以外的食材放入厨师机中
3揉成团初步扩展阶段即可放入黄油
4放入黄油
5揉出手套膜
6放入盆中进行一发
7发至两倍大取出排气
8排气分割成大小相同的8等分
9滚圆松弛15分钟
10包入葡萄干
11依次包好后放入模具中我用的是7寸活底蛋糕模具
12表面刷蛋黄液
13发至基本快满模后入烤箱烘烤150度上下火50分钟
14取出晾凉
15装盘拍照享用美味
酸奶我用的是比较稠的酸奶最好不要一次性加入预留10g左右看面团吸水状态再决定是否需要加入预留的酸奶如果面团有些干就加否则就不用加