肝血不足是指以血液亏损，肝失濡养为主要表现的证候。
知道你会离开，却还死皮赖脸地讨好你
在调理气血的过程中人们往往只注意到补气可能常用一些黄芪类补气的食材却忽略了补血补血实际上要比补气更为重要食物的运化以及营养物质的输送等基本都和血离不开关系当血不足时养分的输送以及吸收都会出现问题影响到其他身体机能的运转首当其冲的要数肝了
白白的皮肤是每个人都期待拥有的能够为颜值加上不少的分可不是每一种白都是美的如苍白惨白等既不美观还是身体不健康的一种暗示肝血不足时身体有两处便会表现出这种白色
一是指脸色白人们常会用红苹果来比喻一个脸色好的人而这就离不开肝血的滋润血液的正常运转养分可以很快地输送到肌肤让肌肤变得白里透红水润光滑正相反肝血不足时肌肤无法得到充足的供给甚至是水分都难以保持脸色难免会变得苍白甚至是枯黄干燥
二是指眼睑白身体的健康与否在眼睛上也会露出一些蛛丝马迹肝血不足时其主要体现就是在眼睑上眼睑的颜色变化倒也不是十分明显不容易察觉出来当某一天照镜子时突然间发现自己的眼睑已经变得苍白了其反映出的气血亏损情况可能要更加严重一点若是还经常感觉到眼睛干涩酸胀等更是要进行调理
女性则是以柔为美身体软一点倒是更加健康的体现也是身材好的标志之一可是这处变软了对男女来说就都不是好事情了
人的四肢发软疲惫无力是个很不好的兆头经常出现这样的情况可能和压力过大睡眠不足等没有太大的关联很有可能是肝血不足经常处于气血不足的状态位于末端的四肢受不到气血的滋润便会显得软弱无力精神也更加疲惫动不动就会想着睡觉
这碗汤也就是由红小豆红枣枸杞还有红糖花生一起煮的这其中的每一种在补血方面都很不错单独泡水或者是煮水也是很多女性的选择搭配起来当然是更好了
最后提醒一下这碗汤补气养血很理想但是女性最好不要在经期到来时喝否则可能影响到经期的量带来一些身体上的不适