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牙齿自我修复
(?>ω<*?)猪萌
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穷尽一生爱错了一个人。
黄牙的你还在捂嘴偷笑吗
牙齿是我们的第二张脸
必须保护好自己的牙齿
牙齿要怎样美白呢
其实就在我们的平常的生活当中
美白牙齿小窍门一
多吃芹菜等粗纤维食物
韭菜
芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿
原因很简单
我们在咀嚼粗纤维食物时
粗纤维可以与牙齿摩擦
继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌
预防蛀牙
美白牙齿小窍门二
多吃富含维生素的食物
多吃一些含有丰富维生素的食物
像西红柿
菠菜等都能够很好地美白牙齿
保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C
如果人体缺乏过多的维生素C
就很容易造成各种牙龈问题出现
例如牙齿松动
牙龈充血等
美白牙齿小窍门三
多食用富含钙质的食物
这也是牙齿美白必知的常识
牙齿的健康少不了钙质
因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效
奶制品
豆制品都是富含钙质的食物
比如牛奶
奶酪等
乳酪不但是一种很好的钙来源
而且嘴巴里的酸碱值可以通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡
从而减少口腔中细菌活动滋生
预防蛀牙
还可以增加钙质
让牙齿更加坚固
美白牙齿小窍门四
适当饮用绿茶
绿茶中含有丰富的氟
美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟
不少牙膏也蕴含这种物质
氟可以和牙齿中的磷灰石结合
继而起到抗酸防蛀的作用
并且绿茶除了含有丰富的氟
还可以达到清新口气的效果
美白牙齿小窍门五
多食用葱蒜姜等食物
不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬
不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻
但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质
食用有助牙齿美白
现在的你不再担心自己的牙齿了把
只要你学会了我上面说的小窍门
并且在日常生活中注意
很快你就可以在朋友
同事间开怀大笑
请放心的展露自己的笑容把
点击阅读全文
2017-10-08
自我
自我亦称自我意识或自我概念,主要是指个体对自己存在状态的认知,是个体对其社会角色进行自我评价的结果。在我们的经验中,觉察到自己的一切而区别于周围其他的物与其他的人,这就是自我,就是自我意识。这里所说自己的一切指我们的躯体,我们的生理与心理活动。
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