月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。
对生命最好的尊重，就是每天都把时间消耗在有意义的事情上。
那就是月经期间血量一般是正常的一般来说换两次卫生巾即可除非是姿势不对导致经血外露否则对生活影响不大
而现实生活中很多人都会出现月经不调的情况具体表现为经期来临不准时经血量太多或太少
经血量过多的女生往往会出现全身无力头脑发晕的不适就是因为身体在一段时间内大量流失血液导致体内血液供应不足另外大脑无法接触到充足的血液容易出现脑缺氧心脏无法接收到充足的血液则会出现胸口发闷心慌等不适
接下来我们具体说下月经不调出现的原因
经血的排放标准为30 ML若远远小于这个数值那么就是典型的经量过少导致月经经量减少的原因有很多其中就包括了内分泌失调出现妇科问题等经血量过少的女性非常容易出现衰老
若3个月来的经量都很少除了去医院检查之外还要多做这几件事
1月经来临前可以喝一周的红糖水到了经期当天经血量便会恢复正常另外可以多吃一些乌鸡松子仁这些食物有比较高的营养价值经常吃可以滋润卵巢将身体的污血更好地排出
2时刻让自己保持放松状态若经常神经紧绷那么甲状腺素的含量会相当低最后分泌出现的血液就会较少
经血量多是很多女生都会遇到的造成月经量多的原因大多数是子宫出现问题导致子宫内膜大量脱落而子宫内膜就是我们所看到的经血这种事情不用过分担心我们可以做到以下3件事
1. 少吃寒凉食物像白菜苦瓜以及西瓜等都是凉性的食物若经期食用这些食物那么会导致经血量增多甚至加重痛经的程度
2. 调节月经的周期调整好自己的心态秋天是一个容易患病的季节经期的时候不要接受寒风的摧残像去海边吹风的行为就是不明智的
3. 不要吃过多的止痛药经期不少的女性都会出现痛经这时至于吃止痛药才能有所缓解但是止痛药有着不小的副作用经常食用会导致月经失调还容易抑制子宫内膜的生长