胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。
事已至此，先吃饭吧。
上班族们每天的生活节奏相当快有时连充分的吃饭时间都没有更别说是好好坐着吃顿饭了
有部分朋友甚至养成了站着吃饭的习惯他们认为站着吃饭不仅能节约时间同时还能起到减肥的效果
然而近期却有传言称站着吃饭会造成胃下垂严重危害健康然而这真的科学吗
所谓的胃下垂指的就是胃的位置发生了下移一般和胃平滑肌乏力韧带松弛等原因有关由于胃无法被固定在正常位置从而造成了胃下垂
一般轻度胃下垂都没有异常表现患者多在体检时发现有胃下垂症状也有部分严重的胃下垂患者出现了消化不良恶心嗳气等反应
之所以会有站着吃饭造成胃下垂的说法是因为很多人都认为站着吃饭会导致胃部失去支撑力从而诱发胃下垂症状
但实际上站着吃饭导致胃下垂其实并没有科学根据胃下垂主要就是由于膈肌和韧带功能减退腹肌松弛腹腔内压力过低无法对胃部进行支撑从而造成了胃下垂症状出现
所以无论是坐着吃饭或站着吃饭显然都不会对肌肉韧带等造成多大影响
不良的饮食习惯
在食物经过充分咀嚼和唾液搅拌之后就会随着食道进入胃部开始消化和充分打碎如若长期保持不良的饮食习惯不仅会造成慢性胃病出现同时还可诱发胃下垂问题
特别是长期暴饮暴食每餐都吃的过饱胃内瞬间堆积大量的食物就会导致胃承受重力大平滑肌和韧带承受不了压力逐渐松弛胃下垂就会找上自己
51, 51, 51; text-indent: 2em;">身体虚弱
暴饮暴食会造成肥胖和胃下垂出现但吃的过少同样也对胃部健康不利长期节食减肥挑食会造成身体营养不良而支撑胃部位置的肌肉主要就是平滑肌营养不良就会导致平滑肌力量减弱表现为上方牵引力较弱无法支撑胃的位置那胃下垂也会找上自己
51, 51, 51; text-indent: 2em;">饭后百步走
有一句俗话说饭后百步走能活九十九饭后适当进行锻炼的确有利于身体健康但是饭后锻炼并不是吃饭完后立刻进行的
科学建议饭后半小时到一小时后再进行锻炼如此才有利于胃部消化和健康
因为在饭后血液会大量供给胃部消化食物分配给其他组织的血液相对较少如果此时活动血液又会被重新分配从而影响胃部消化食物久而久之慢性胃病也会找上自己
而且饭后立刻进行剧烈运动会让保饱胀的胃部在腹腔内前后来回摆动重力加动能冲击之下平滑肌也会逐渐变得松弛无法固定胃的位置胃下垂也会在之后出现
虽说站着吃饭不会造成胃下垂但是站着吃饭可分散人的注意力让人不知不觉中吃下大量的食物这反而可增加胃部的压力和重力对胃部健康不利所以生活中除了要远离以上三个因素外也应养成良好的吃饭习惯