我不想爱你爱到半途而废然后再让我失望。
中国台湾演艺圈幕后名人张淳淳生产后体重一度达90公斤成为众人眼中的大金刚和肥妈为了让自己回复原本的窈窕身材张淳淳既自创减肥食谱控制饮食还勤练塑身体操和舞蹈终于减肥有成在7个半月内从大金刚变成目前的身轻如燕形象上也由肥妈变辣妈从产后的90公斤清减到42公斤减肥成果算是惊人
●吃得饱也可保持苗条
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目前被称为美体作家与肢体指导老师的张淳淳还将瘦身心得写成《六分钟瘦一身》《一分钟****》大力引介给读者两本书推出之后风行一时尤其很多产后肥胖的妇女看到张淳淳的辉煌战果重新燃起瘦身的希望张淳淳也因此经常应邀到各地演讲传授减肥经验
40岁的张淳淳总结其多年的瘦身经验说想要吃得饱又要保持苗条的确不是一件简单的事情但是要瘦身又要不虐待自己其实并不是没有办法法宝之一是要吃对东西法宝之二是要做对运动
张淳淳说有些人吃很少的东西但还是瘦不下来做很多运动结果却是越运动越壮硕两者都不可取
张淳淳说减肥和交朋友一样首先一定要作出正确选择以免弄巧反拙有趣的是减肥的女性都很勇往直前明知道减肥药有危险性还是勇于尝试结果吃出毛病来
张淳淳以自己的经验为例说她在产后为了快速消瘦下来也曾吃减肥药结果第一天肚子再饿也食不下咽第二天就心跳加速第三天就晕倒过去那次的减肥经验带给她惨痛的教训使她以后再也不敢吃减肥药
张淳淳说我喜欢肢体运动这些年来持续观摩及收藏了全世界各地的塑身体操书及健康食谱从中融会贯通综合发展出属于自己的塑身体操与减肥食谱